PET POKAZATELJA ZDRAVLJA ŽENSKOG SRCA: Kardiolog otkriva 3 načina da promenite „lošu genetiku“
I kod žena parametri kao što su vrednosti pritiska, šećera, holesterola i indeks telesne mase, kao i to da li pušite i koliko ste fizički aktivni najbolje pokazuju da li ste u riziku od kardiovaskularnih bolesti.
Svakoj ženi koja ima više od 30 godina preporučuje se da uradi osnovni pregled srca jednom godišnje, čak i ako nema nikakvih simptoma, kaže na Instagramu kardiolog dr Tamara Urošević, ekspert za žensku kardiologiju.
– Ženama starijim od 65 godina, posebno onima sa hroničnim bolestima, savetuje se da osnovni pregled srca rade na svakih šest meseci, osim ukoliko lekar, shodno njihovom trenutnom stanju, ne odredi drugačiju dinamiku pregleda – sugeriše doktorka.
Pregled kardiologa jednom godišnje savetuje se ženama sa istorijom kardiovaskularnih oboljenja u porodici, čak i ako nemaju simptome srčanih oboljenja.
NOKTI I KOŽA SU OGLEDALO ZDRAVLJA: Obratite pažnju na ovih 5 promena
Da li ste u riziku?
Osnovni pregled srca podrazumeva analizu krvi, pregled kardiologa, EKG, ultrazvuk srca i test opterećenja, a pet ključnih parametara za procenu zdravlja ženskog srca su:
- Krvni pritisak 120/80
- Holesterol 5-3-1
- Šećer <5
- Težina BMI <25
- Obim struka <88 cm
– Tri načina sa sačuvate zdravlje srca, čak iako imate lošu genetiku, jeste da se uravnoteženo hranite, da budete redovno fizički aktivni i da idete na preventivne kardiološke preglede – poručuje dr Tamara Urošević.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74