Svaka kruška srednje veličine sadrži oko 20% dnevne vrednosti (DV) vlakana a obe vrtsle vlakana su važna za zdravu probavu. Đumbir utiče pozitivno na mučninu, pomaže kod snižavnja šećera u krvi i smanjuje rizik od srčanih oboljenja a može pomoći kod osteoartritisa. Cvekla je takođe dobar izvor vlakana, kao i celer koji je odlična namirnica … Nastavi sa čitanjem PROBAJTE SMUTI OD KRUŠKE I CVEKLE: Bogat je vlaknima i pomaže dobrom varenju