Foto: Pixabay, ilustracija
TEST KRVI MOŽE PREDVIDETI RIZIK OD APNEJE: Ovaj problem uvećava rizik od srčanog i moždanog udara
Jednostavan test krvi mogao bi da pomogne u predviđanju rizika od opstruktivne apneje u snu, tj. prekidan disanja, tvrde naučnici. Mnogo osoba budi se uz osećaj gušenja ili teškog disanja, a drugi se osećaju izuzetno umorno tokom dana, upravo zbog ovog problema. Ova analiza mogla bi pomoći u pravovremenom tretmanu.
Najčešći faktori rizika za razvoj apneje su starost, gojaznost, pušenje, konzumiranje alkohola i dijabetes tipa 2.
Naučnici u Sao Paulu, u Brazilu, istraživali su da li bi se test krvi takođe mogao koristiti za određivanje verovatnoće da će pojedinac razviti ovaj problem. Jednostavna i jeftina provera parametera u krvi meri nivo homocisteina, aminokiseline, objasnili su naučnici.
Ako se ne leče, oboleli od slip apneje imaju 30 odsto veći rizik od srčanih oboljenja i 60 odsto veću verovatnoću da će imati moždani udar, pokazuju studije.
Promene u zidovima krvnih sudova utiču na pojavu apneje
Postoje dokazi da abnormalno visoki nivoi homocisteina, poznati kao hiperhomocisteinemija, mogu izazvati promene u zidovima krvnih sudova i povećati rizik od srčanih oboljenja, tromboze, srčanog i moždanog udara.
Tim sa Federalnog univerziteta u Sao Paulu proučavao je podatke od 854 volontera starosti od 20 do 80 godina, koji su 2007. godine uradili polisomnografski test kako bi izmerili njihov indeks apneje-hipopneje (AHI), koji broji koliko puta se disanje usporava ili zaustavlja tokom prosečan sat sna.
7 NAMIRNICA KOJE NE TREBA DA JEDETE NA PRAZAN STOMAK: Ispada da smo sve radili pogrešno
Klasifikacija apneje
– Do pet prekida po satu se smatra normalnim. Između pet i 15 se klasifikuje kao blaga apneja, 15 do 30 je umerena, a više od 30 je teška – rekla je Vanesa Kavalkante-Silva, autorka studije.
Više od 8 % učesnika ispitivanja imalo je tešku apneju
Više od polovine učesnika (54,4 odsto) nije dijagnostikovano bez apneje, dok je 24,4 odsto imalo blagu, 12,4 odsto umerenu, a 8,8 odsto tešku apneju.
Ista grupa je takođe klasifikovana prema nivou homocisteina u krvi. Do 10 µmol/l se smatralo normalnim, 10 do 15 µmol/l umerenim, a više od 15 µmol/l visokim.
– Kada smo uporedili podatke, videli smo da su ispitanici sa visokim nivoom homocisteina takođe imali veći indeks apneje-hipopneje – rekla je Kavalkante-Silva
ispitanici sa više od 15 µmol/l imali su indeks apneje-hipopneje koji je u proseku bio 7,43 veći od onih sa manje od 10 µmol/l. To je bio slučaj čak i kada se uzimaju u obzir telesna težina, biološki pol i starost, dodala je Cavalcante-Silva.
Jendostavan i pristupačan test
Profesor Andersen je rekalo da još uvek ne znaju s sigurnošću da li apneja izaziva porast nivoa homocisteina u krvi ili porast nivoa ove aminokiseline izaziva tešku apneju. Jednostavno je i jeftino, kažu stručnjaci, a rezultati bi u najmanju ruku mogli pružiti više informacija o ovoj korelaciji.
Studija je objavljena u European Archives of Oto-Rhino-Laringologi.
Simptomi slip apneje
Apneja u snu je poremećaj usled kog se dešava da disanje prestane. Simptomi apneje u snu se uglavnom javljaju dok spavate i uključuju:
- disanje se prekida po nekoliko puta
- javlja se dahtanje ili gušenja
- često se budite tokom noći
- osećate se umorno tokom dana
- teško se koncentrišete
- imate promene raspoloženja
- imate glavobolju kada se probudite
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
NEDOSTATAK GVOŽĐA NADOKNADITE VOĆEM: 8 voćki koje pomažu da se popravi krvna slika
Apel iz Instituta za transfuziju krvi Srbije: POTREBNE SVE KRVNE GRUPE
Pročitaj još iz rubrike
MOBILNI MAMOGRAF OD DANAS NA KALEMEGDANU: Besplatni pregledi tokom oktobra
NOVI SOJ KORONE KOSI XEC: Širi se svetom i liči na grip
VEKNICE OD MLEVENOG MESA I POVRĆA: Idealne za ručak ili večeru
JAK BOL U GRUDIMA NIJE UVEK ZNAK INFARKTA: Srčani udar i kako ga prepoznati
OVAJ SLATKIŠ JE PATRIJARH PAVLE OBOŽAVAO: Ukusan i sočan
RECEPT DANA: Zdrava torta sa šljivama, raj za vaša nepca!
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
