
ZA MUŠKARČINE: Ove namirnice podižu nivo testosteona!
On je odgovoran za građu mišića, seksualni nagon, ali vremenom njegov nivo u telu počinje da opada.
Manjak testorsterona uzrokuje i impotenciju, ali postoje namirnice koje mogu podići njegov nivo.
1. Žumance
Ovaj deo jajeta pun je vitamina D3, koji poboljšava izlučavanje testosterona, pa njegov nivo za godinu dana moće da poraste i za 400 odsto.
2. Zeleno povrće
Zelena salata, kupus, spanać i slično povrće sadrže indol 3-karbinol, koji povećana nivo testosterona.
3. Školjke
Ova namirnica nam nije baš dostupna, ali ni jeftina. Ipak, one su odličan afrodizijak,. i to zato što podižu nivo testosterona i pospešuju potenciju.
4. Beli luk
Mamnite se priča o smradu iz usta i sličnih gluposti. Ova namirnica je prirodni antibiotik i sjajan borac protiv raznih virusa i bakterija, a sadrži i dialil-disulfid, koji povećava proizvodnju testosterona.
5. Pečurke
Ova namirnica je odlična zamena za meso, veoma je zdrava i povećava nivo ovog hormona. Sadrže enzime koji sprečavaju da se testosteroin gubi i pospešuju njenovu proizvodnju.
alo.rs
foto:arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

NIJE SVE U GODINMA: Koliko bi partner trebalo da bude stariji za idealan brak?

FAKTORI RIZIKA: Istraživanje otkrilo koji parovi se najčešće razvode

ZADOBIO OZBILJNE POVREDE: Muškarac (66) pokušao da kroz prozor pobegne od supruge

OVO JE PRAVA UMETNOST: Oblik grudi otkriva kakvog je seksualnog karaktera žena
