
NOVOGODIŠNJA DIJETA: Evo kako da smršate tri kilograma do Nove godine!
Za ovu dijetu ne postoje izgovori, a provereno rade.
Kada govorimo o gubitku kilograma prvo što nam padne napamet je osećaj gladi i mukotrpno treniranje. Takozvana "čista" dijeta je nešto sasvim drugo, a osim gubitka kilograma – garantuje i druge brojne pogodnosti zbog kojih ćete se osećati bolje.
Iako je za gubitak viška kilograma pre svega potrebno jesti zdravo i baviti se fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način mršavljenja koji baš svako može da upražnjava.
Reč je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja, sa sobom donosi niz pogodnosti.
Za ovaj režim ne postoje izgovori kao što su "nemam vremena" ili "preskupo mi je" jer je reč o kućnim poslovima koje morate raditi određeni period, a putem kojih vaše telo može da sagori veliki broj kalorija.
Pogledajte tablica svih poslova i količina kalorija koju sagorevaju:
– 30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija
– 30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija
– 30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija
– 30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija
– 80 min: Kuvanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija
Telegraf
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
