
ŽELITE RAVAN STOMAK: Izbacite što pre iz ishrane ove namirnice!
Ako želite da imate ravan stomak, kao i da se oslobodite nadutosti, trebalo bi što pre da izbacite iz ishrane određenu hranu i piće.
Žvake
Koliko god voleli žvakaće gume, morati znati da one povećavaju osećaj gladi. Dok je žvaćete, vaš mozak i želudac se pripremaju za obrok, te želudac povećano luči kiselinu u želudcu.
Brza hrana
Brza hrana je kalorična, a osim nagomilavanja masti na najkritičnijim delovima tela, ona može prouzrokovati i mnoge zdravstvene tegobe.
Majonez
Mnogi ne mogu da zamisle obrok bez dodatka majoneza. Bez obzira na vrstu, 80 odsto majoneza čine masti.
Pomfrit
Krompir se može pripremati na razne načine, a pomfirt je jedan od najnezadravijih načine jer se prži u velikoj masnoći.
Mahunarke
Mahunarke su veoma zdrave, ali ako imate problem sa nadutošću trebalo bi što pre da iz izbacete iz ishrane.
Gazirana pića
Gazirana pića usporavaju metabolizam, te samim tim utiču na gojenje. Ujedno, ona podstiču telo da gomila masne naslage, obično na butinama i stomaku.
Alkohol
Iako mnogi misle da alkohol treba iz ishrane da izbace zbog kalorija, ipak postoji drugi razlog. Naime, alkoholna pića povećavaju apetiti i zbunjuju deo mozga koji je zadužen za slanje signala da smo siti.
Izvor: Kurir.rs
Foto: Instagram/fitnessgirlsmotivation
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
