OSLOBAĐANJE OD STRESA: Kombinacija joge i “bezobraznog rečnika“ za srećniji život
Građani Kalgarija u Kanadi napravili su nov pravac u vežbanju drevne veštine Rage Joge.
Nov koncept je zadržao miran, Zen ambijent joge, ali uz dodatak da oni koji vežbaju, prilikom izdaha, psuju i viču u određenim pozama, a posle vežbi obavezno odu na pivo.
Kombinacija druženja, paba, piva i joge se pokazala kao uspešan vid opuštanja nakon stresnog dana, piše BBC.
–Na treninzima nudimo bogat rečnik, smeh i bezobrazluke", piše na sajtu kompanije koja svoj pokret opisuje kao kombinaciju istezanja, pozicionih vežbi i lošeg humora, sa ciljem postizanja dobrog zdravlja.
Cena jednog časa je oko 9 dolara i uključuje vaučer za popust na dva piva.
Tvorac Lindzi Istak, koja predaje fleksibilnost i zdravlje, došla je na ideju oslobađanja od besa sa svojim asana joga pozama, nakon lošeg raskida.
– Bila sam puna bola, besa i zbunjena. Tada sam okrila da uključivanje psovke u jogi ima oslobađajući efekat –, rekla je Lindzi.
Prednosti joge i meditacije su dobro poznati, a studije su pokazale da "bezobrazan rečnik" povećava toleranciju na bol, da nas čini ubedljivim u poslovnim razgovorima i da stvara osećaj solidarnosti.
Dakle, spoj vežbi, mira i psovanja nudi novi put ka ličnom miru i pomaže nam da se nosimo sa stresom, piše BBC.
– Postoje dokazi koji povezuju psovanje sa razlicitim oblastima mozga na koje uobičajen rečnik nikako ne utiče – , rekao je dr Ričard Stivens, sa britanskog univerziteta Keele.
– Prilikom vežbi za relaksaciju, ne očekuju da čujete tu vrstu jezika, tako da psovanje tom prilikom ima posebnu težinu, natera te da se smeješ i refleksno te opušta- objasnio je Stivens.
Nakon što je dobila medijsku pažnju, i kada je njen koncept opisan kao "preteran" u Rusiji, Velikoj Britaniji i Južnoj Africi, Lindzi Istak je pokrenula kampanju za razvoj onlajn kurseva i nada se turneju po Kanadi u avgustu.
Izvor: Tanjug
Foto: Pixabay
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74