Izvor: telegraf
14.10.2021 u 10:58
0

Ova poza je najbolja za spavanje: Nećete se više buditi umorni i ukočeni

Da biste se kvalitetno odmorili, bitan je položaj koji zauzimate tokom noći

Lekari tvrde da je najbolji položaj za spavanje onaj u kome je kičma u prirodnom stanju.

Taj položaj postiže se ležanjem na leđima ili na boku.

PROČITAJTE JOŠ:DA LI JE ZDRAVO DA BEBA SPAVA SA VAMA? Stručnjaci su dali ODGOVOR

– Najbolji položaj za spavanje je onaj u kome je kičma ravno postavljena u odnosu na postelju – kažu dr Majkl Breus, specijalista za spavanje i dr Niši Bopal, psihijatar, specijalista za medicinu spavanja.

Oni ističu da je važno pronaći položaj koji je najudobniji, a koji istovremeno kičmi pruža podršku tokom sna.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter