
Foto: Pixabay/nastya_gepp
ČAJ OD BANANE? Uz OVAJ nesvakidašnji NAPITAK ćete zaspati i pre nego što to mislite (RECEPT)
Utiče i na koncentraciju, ali i na raspoloženje.
San je jako bitan. Od njega zavisi funkcionisanje celokupnog organizma.
Uz nesvakidašnji čaj od banane i cimeta ćete zaspati i pre nego što to mislite.
Pravi se jednostavno.
Banane sadrže aminokiselinu triptofan. To uzrokuje proizvodnju hemijskog serotonina u mozgu. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi, serotonin ima smirujuć efekt i poboljšava san.
PROČITAJTE JOŠ:„OBRAĆAM SE SVOM NEROĐENOM DETETU“: Potresna ispovest Danijele Martinović koju je Petar Grašo ostavio nakon 20 godina veze!
Znači, jedenje banane pre spavanja će poboljšati vaš san. Ali, da li ste znali da bananu možete da popijete i u šolji čaja?
Čaj sa bananom i cimetom se, širom sveta, koristi kao “noćna kapa”. Banana i cimet imaju mnoge zdravstvene prednosti, pa zato napravite piće za poboljšanje kvaliteta sna. Cimet podstiče zdravu probavu i cirkulaciju. Banana osigurava da vaše telo proizvodi manje kortizola, poznatog i kao hormon stresa, a visok sadržaj triptofana osigurava povećanje proizvodnje serotonina u vašem telu, tako da noću zaspite.
Priprema:
Prokuvajte pola litra vode. Jednoj banani (neoguljenoj, ponavljamo – neoguljenoj) nožem odsecite krajeve. Celu bananu ubacite u proključalu vodu i ostavite da se kuva oko 10 minuta. Nakon toga izvadite bananu, a čaj je spreman za piće kada se ohladi. Neobičan ukus, prijatan na prvu, vredi probati definitivno. I još da dodamo da bananu možete da pojedete nakon kuvanja. Cimet dodajte po želji.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Očevi su pažljiviji prema ćerkama

Veruje se da uz njega ide velika sreća: OVO IME JE DAR OD BOGA

DIVNO MUŠKO IME KOJE DONOSI SREĆU: Oni su miljenici Boga

VAŽNO JE U ODRASTANJU: Odnos sa bratom ili sestrom mnogo je bitniji nego što mislimo
