Foto: Pixabay
OVIH 13 STVARI NE TREBA DA RADITE: Mentalno jaki ljudi ovo sigurno neće uraditi
Postoji mnogo uputsava o tome šta treba da radite kako biste ojačali, a mi vam predstavljamo kratak vodič kroz 13 stvari koje NE treba da radite
Emocije kreiraju misli iz koga proizilazi naše ponašanje. Autorka knjige “13 stvari koje mentalno jaki ljudi ne rade” Ejmi Morin upravo kroz te aspekte pristupa temi mentalne snage.
Ejmi Morin smatra da se snaga karaktera ne ogleda samo u onim stvarima koje radite, već i u onim stvarima koje izaberete da NE radite. Otkrijte koje su to stvari koje mentalno jaki ljudi NE rade, kaže autorka!
1. Oni se NE žrtvuju
Ejmi Morin veruje da vas „prepuštanje samoviktimizaciji sprečava da živite život u potpunosti“. Ovaj stav samo troši vaše vreme i energiju. Opterećeni ste negativnim emocijama, na kraju uništavate odnose i povređujete i one oko sebe i sebe.
Šta možete učiniti povodom toga? Autor vas uči da samosažaljenje zamenite puno zahvalnosti. Zapamtite one male stvari koje vas čine srećnim svaki dan. Ima ih više nego što mislite.
2. NE odustaju od moći koju imaju
Kada ljudi naiđu na određene granice, bilo fizičke ili emocionalne, imaju tendenciju da zaborave koliko su jaki. Na suprotnom polu, mentalno jaki ljudi NE zaboravljaju stvari za koje su sposobni. Oni prate svoje ciljeve i bore se da stignu do vrha, bez obzira na prepreke na koje naiđu na putu. U tom smislu, Ejmi Morin daje primer čuvene Opre Vinfri, koja je „odlučila da izabere kako će se definisati u životu, ne odričući se moći“.
3. Oni se NE plaše promena
Prema rečima autora, mentalno jaki ljudi ne beže od promena, već ih prihvataju raširenih ruku. Koliko god promena bila strašna, ona vam pomaže da se razvijete. U suprotnom, ostanite na mestu.
4. NE fokusiraju se na stvari koje ne mogu da promene
– Potreba za kontrolom je na neki način odgovor na anksioznost. Umesto da pokušavate da se fokusirate na upravljanje anksioznošću, pokušavate da kontrolišete okolinu – kaže Morin.
U tom smislu, autorka vas podstiče da se fokusirate na svoje mogućnosti, na dobre stvari koje se dešavaju oko vas, na ljude koji su vam zaista važni.
5. NE pokušavaju da se svima dopadnu
Mentalno jaki ljudi ne brinu o mišljenju onih oko sebe. Ne pokušavajte da udovoljite svima sve vreme. Oni znaju da ovakav stav vodi samo do neuspeha, gubljenja vremena i anksioznosti.
6. NE plaše se proračunatih rizika
Generalno, ljudi se plaše rizika: od finansijskih rizika, do promena u karijeri ili nove veze. Ali ovaj strah može biti uzrokovan i nedostatkom znanja o nekoj oblasti. Mentalno jaki ljudi su gospodari istraživanja novih oblasti. Znaju kako da postave prava pitanja i upravljaju situacijom. Oni napuštaju svoju zonu udobnosti i spremni su da deluju.
7. NE ostaju zaglavljeni u prošlosti
Mentalno jaki ljudi znaju da je prošlost prošlost. Oni žive u sadašnjosti i svesni su da ne mogu da promene nešto što se već dogodilo. Oni se fokusiraju na sadašnjost i kako mogu da se razvijaju.
8. NE ponavljau iste greške
Jaki ljudi analiziraju svoje greške i uče iz njih. Napravite plan za budućnost i postupite u skladu sa tim.
9. NE plaše se kada vide druge ljude koji uspevaju
Uspeh drugih nije pretnja vašem uspehu. Jaki ljudi to već znaju, pa se ne obeshrabruju kada drugi uspeju, čak ih podržavaju koliko mogu.
10. NE odustaju
Život je pun iznenađenja, a uspeh uopšte nije zagarantovan. Snaga karaktera se vidi u slučaju onih ljudi koji ne odustaju pri prvoj grešci/prvom neuspehu. Oni su uporni ljudi, koji se ne plaše da pokušaju ponovo. U tom smislu, Ejmi Morin kao primer navodi dr Seusa: njegovu knjigu su izdavači odbili više od 20 puta. Danas uživa svetski uspeh.
11. NE plaše se usamljenosti
Usamljenost nije loša stvar. Ovo vam može pomoći da bolje upoznate sebe, razvijete određene veštine i čak postanete kreativnija osoba.
12. Nemaju nikakva očekivanja od drugih ljudi
Svet oko vas ne duguje ništa. Sve zavisi samo od vas, vi ste odgovorni za svoje blagostanje. Razmišljajući na ovaj način, izbegavate neželjene tenzije i sukobe.
U ITALIJI OTVOREN LUKSUZNI RESTORAN ZA PSE: Ljubimci su oduševljeni (VIDEO)
13. NE očekuju da se sve dogodi odmah
Jaki ljudi ne očekuju čuda i trenutne rezultate. Oni znaju da uspeh uključuje rad, posvećenost, greške i ceo proces učenja.
Možda vas zanima
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
PRVO SU KRENULE SUZICE… Senida nakon koncerta preplavljena emocijama
NIKADA JE NISTE VIDELI OVAKVU: Karleuša ne može da dođe sebi, puca od emocija
LJUBAV CVETA: Sve pršti od strasti i emocija!
Pročitaj još iz rubrike
MISTERIOZNI KRUGOVI KOD VRŠCA: Vide se iz satelita, ljudi ne znaju o čemu se radi
NE PROPUSTITE! Evo kad bi trebalo da pogledate u nebo
EVO ODGOVORA: Zašto vreme sve brže prolazi što smo stariji?
Uginuo najveći krokodil na svetu: Bio dugačak skoro šest metara
Misterija! TITOV SIN JE SAHRANJEN U SRED NOĆI, DVA MUŠKARCA KOPALA RAKU
TAJNA MONT EVERESTA: Zašto je najviša planina sveta svake godine sve viša
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
