
Foto: PIXABAY
BOMBA ZDRAVLJA ZA RUČAK: Probajte rižoto sa 5 vrsta povrća!
Zdrava ishrana, ne samo što će poboljšati vaš organizam, pokretljivost i mentalno zdravlje, već je i veoma ukusna.
Brzi ručak koji će vas uveriti u dobrobiti vitamina, a zovu ga još i „bomba zdravlja“. Pogledajte recept za rižoto sa povrćem.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
POTREBNO JE:
1 šolja pirinča, 1 patlidžan, 1 paradajz, 1 glavica crnog luka, 10 maslina, 1 crvena paprika, 1 žuta paprika, so, biber, peršun, bosiljak, ulje.
PRIPREMA:
Patlidžan oljuštite, isecite na kockice, posolite i ostavite da malo odstoji i pusti vodu. U šerpu stavite pirinač, dve šolje vode i malo soli. Stavite na srednju vatru i kuvajte oko 20 minuta.
U tiganj stavite kašiku ulja i luk iseckan na rebarca. Kada je luk na pola gotov dodajte iseckanu papriku. Nakon što je paprika omekšala dodajte i patlidžan. Povrće treba u ovoj fazi samo da se izgriluje, pa nemojte dodavati puno ulja.
Kada je povrće gotovo dodajte začine, so, biber, peršun, bosiljak, iseckan paradajz i masline i ostavite da se povrće hladi. Nakon što je pirinač skuvan pomešajte ga sa ostatkom povrća.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
