![Kako bi trebalo da izgleda ishrana nakon praznika?](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/zdrava-hrana1.jpg)
Foto: Pixabay.com
DOŽIVETI STOTU: Kupujte ove 3 namirnice zlatni savet stručnjaka, imate ih u svakoj prodavnici
stražite zlatni savet stručnjaka za dugovečnost! Otkrijte koje su tri ključne namirnice koje mogu produžiti vaš život. Pronađite ih lako u svakoj prodavnici i unapredite svoje zdravlje već danas
U potrazi za tajnom dugovečnosti, ljudi su oduvek tragali za jednostavnim, ali moćnim rešenjima koja mogu produžiti njihov životni vek. U tom svetlu, stručnjaci su sada istakli tri ključne namirnice koje bi mogle biti ključ za postizanje stote godine.
Maslinovo ulje: Tečno zlato Mediterana
Prva namirnica na ovom zlatnom spisku je maslinovo ulje. Bogato mononezasićenim masnim kiselinama, antioksidansima i antiinflamatornim svojstvima, maslinovo ulje je osnovni sastojak mediteranske ishrane koja je poznata po svojim zdravstvenim beneficijama. Redovna konzumacija maslinovog ulja može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, šećerne bolesti tipa 2 i neurodegenerativnih oboljenja.
Orašasti plodovi: Hrskava poslastica za zdravlje
Druga ključna namirnica je orašasti plodovi, poput badema, oraha i lešnika. Ova hrskava poslastica bogata je zdravim mastima, proteinima, vlaknima i vitaminima koji su ključni za održavanje zdravlja srca, mozga i celokupnog organizma. Redovna konzumacija orašastih plodova može smanjiti nivo lošeg holesterola, regulisati krvni pritisak i poboljšati funkciju mozga.
Orašasti plodovi: Hrskava poslastica za zdravlje
Druga ključna namirnica je orašasti plodovi, poput badema, oraha i lešnika. Ova hrskava poslastica bogata je zdravim mastima, proteinima, vlaknima i vitaminima koji su ključni za održavanje zdravlja srca, mozga i celokupnog organizma. Redovna konzumacija orašastih plodova može smanjiti nivo lošeg holesterola, regulisati krvni pritisak i poboljšati funkciju mozga.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![5 SAVETA ZA VEŽBANJE NA +30: Trener otkriva kada, kako i šta trenirati](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/10/full-shot-woman-mat-indoors-1024x518.jpg)
5 SAVETA ZA VEŽBANJE NA +30: Trener otkriva kada, kako i šta trenirati
![BRZI KOLAČ SA TREŠNJAMA: Sočni desert koji se ne odbija, za pravo zadovoljstvo](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/printscreen-youtube-1024x550.jpg)
BRZI KOLAČ SA TREŠNJAMA: Sočni desert koji se ne odbija, za pravo zadovoljstvo
![DA LI VITAMINI MOGU DA PRODUŽE ŽIVOT?](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/VITAMINI.jpg)
DA LI VITAMINI MOGU DA PRODUŽE ŽIVOT?
![GRČKA TORTA NA STARINSKI NAČIN: Veoma lako se pravi](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/grcka-torta.jpg)