![BLAGODETI SMOKVE: Čaj od listova ovog voća može da reši 10 ZDRAVSTVENIH PROBLEMA](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/SMOKVA-PIXABAY-Couleur.jpg)
Foto: Pixabay/Couleur
OVA VOĆKA ČINI ČUDA ZA ORGANIZAM: Štiti srce i snižava holesterol
Ovo voće je takođe izuzetno bogato vitaminima i mineralima, uključujući vitamine A, B i K, kao i minerale poput kalcijuma, magnezijuma, i kalijuma
Smokve su svakako među najzdravijim vrstama voća, ali njihova lekovita svojstva često nisu dovoljno prepoznata. Ovaj slatki, sočni plod ne samo da pruža uživanje u ukusu, već nudi i brojne zdravstvene prednosti koje su cenjene još od antičkih vremena.
IZBEGAVAJTE PRAZNE KALORIJE: Ovde se kriju i potpuno su nezdrave
Nutritivne prednosti smokava
Smokve su bogate vlaknima, što ih čini odličnim izborom za poboljšanje probave i prevenciju zatvora. Sa samo nekoliko smokava možete uneti značajnu količinu vlakana, što doprinosi osećaju sitosti i pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Ovo voće je takođe izuzetno bogato vitaminima i mineralima, uključujući vitamine A, B i K, kao i minerale poput kalcijuma, magnezijuma, i kalijuma. Kalcijum i magnezijum su ključni za očuvanje zdravih kostiju, dok kalijum pomaže u regulaciji krvnog pritiska.
Lekovita svojstva smokava
Pored nutritivnih vrednosti, smokve imaju i lekovita svojstva koja mogu biti od velike koristi za zdravlje. Tradicionalna medicina je koristila smokve za različite svrhe, uključujući:
Poboljšanje probave: Smokve sadrže enzime koji pomažu u razgradnji hrane i poboljšanju apsorpcije hranljivih materija. Takođe, njihova vlakna pomažu u održavanju redovne probave i sprečavaju zatvor.
Smanjenje upala: Antioksidansi prisutni u smokvama, uključujući flavonoide i polifenole, imaju protivupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala u telu i zaštiti od hroničnih bolesti.
Poboljšanje zdravlja srca: Kalijum i vlakna u smokvama pomažu u održavanju zdravog nivoa holesterola i krvnog pritiska, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Podrška imunološkom sistem: Vitamin C prisutan u smokvama pomaže u jačanju imunološkog sistema i zaštiti organizma od infekcija i bolesti.
Održavanje zdravlja kože: Zbog svog bogatstva antioksidansima, smokve mogu pomoći u očuvanju zdravlja kože, smanjujući znakove starenja i poboljšavajući njen izgled.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![USPORAVA STARENJE, SNIŽAVA HOLESTEROL I KRVNI PRITISAK: Sve blagodeti grožđa](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/grapes-8331973_1280-1024x682.jpg)
USPORAVA STARENJE, SNIŽAVA HOLESTEROL I KRVNI PRITISAK: Sve blagodeti grožđa
![PREUKUSAN DOMAĆI SIRUP OD ARONIJE: Bez trunke šećera, svi će vam tražiti recept](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/Aronija-3.jpg)
PREUKUSAN DOMAĆI SIRUP OD ARONIJE: Bez trunke šećera, svi će vam tražiti recept
![NEOBIČNA KOMBINACIJA ZALUDELA SVET: Novi letnji trend sa sokom od pomorandže](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/08/Orange_juice_1-720x1024.jpg)
NEOBIČNA KOMBINACIJA ZALUDELA SVET: Novi letnji trend sa sokom od pomorandže
![NAPITAK ZA SPAVANJE: Počinje da deluje nakon 15 minuta](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/san-spavanje-pixabb.jpg)