KAFU BI ZBOG HOLESTEROLA POSLE 50. GODINE TREBALO PITI: Doktor objašnjava kako
Doktor objašnjava kako
Kafa je omiljeni napitak, ali dr Pamela Peke upozorava da je važno kako je pijemo, posebno nakon 50. godine. A ono što on preporučuje jeste dodavanje određenih začina.
SASLUŠANA TINEJDŽERKA KOJA JE USMRTILA MOTOCIKLISTU: Drogirana preticala kolonu kod Ratkova
Kafa je nesumnjivo jedan od najpopularnijih napitaka. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti dan bez kafe, ali stručnjaci o tome imaju podeljena mišljenja. Neke studije govore da kafa negativno utiče na organizam, dok druge studije čak otkrivaju pozitivne efekte kafe.
Uglavnom, stručnjaci kažu da kafa u malim količinama nije problem, ali američki lekar upozorava da je treba piti na pravi način.
Pamela Peke, doktorka, profesorka i autorka bestselera ‘The Hunger Fik’, kaže da je važno dodati cimet u kafu, posebno nakon 50. godine.
Cimet
-Cimet ima antiinflamatorna i antimikrobna svojstva i pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi – objašnjava doktorka.
Ona dodaje da samo jedan gram cimeta dnevno može smanjiti nivo šećera u krvi, triglicerida i LDL holesterola.
Pošto je visok holesterol čest problem, posebno posle 50. godine, utoliko je važnije obezbediti konzumaciju cimeta.
Kurkuma
Osim cimeta, stručnjak ukazuje na još jedan izuzetno koristan začin, kurkumu.
– Kurkuma jača imuni sistem i inhibira zapaljenske procese – kaže dr. Peeks.
Kurkuma takođe usporava starenje i blagotvorno deluje na zdravlje mozga. Lekar savetuje da se u kafu doda cimet, a u slana jela kurkuma.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74