
Foto: Pixabay/Ilustracija
Supe koje čine ČUDA za vaše telo i pomažu u mršavljenju! (RECEPT)
Mršavljanje s njima postaje prijatnije i lakše, a organizam neće biti podrvgnut oštrim i stresnim promenama. Unos ove vrste hrane vodi do sigurnog smanjenja težine, a efekat se vidi već nakon nekoliko dana.
Ovaj vredni saveznik u mršavljenju sadrži raznovrsne i zasićujuće namirnice, koje su izvor minerala i vitamina. Ukoliko ste među onima koji bi voleli da smanje telesnu težinu, ove dve supe moraju postati obavezna stavka na vašem meniju. Mogu da vam posluži kao veoma zdrava večera ili ručak.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Ovo su namirnice bogate antioksidansima koje pomažu da održite vaše telo u formi!
Ubrzo ćete videti kako se vaše telo menja, a prave se veoma lako!
1. SUPA OD KUPUSA
Sastojci:
- 1 veća glavica kupusa
- praziluk – 6 strukova ili crni luk
- 2 mesnate paprike
- 2 šargarepe
- peršun – 1 vezica, ili mirođija
- so
- biber
- kari ili samo kurkuma
Očistite svo povrće, a zatim ga iseckajte na komadiće. Natopite povrće u vodi u velikoj šerpi 10 minuta. Stavite supu da se kuva na jakoj vatri, nakon što provri, smanjite i dokuvajte, dok povrće ne omekša.Na kraju začinite supu sa malo soli, bibera i karija ili kurkume po želji.
Možete da je jedete kad god osetite glad.
2. SUPA OD BROKOLIJA I TOFU SIRA
- 125 g tofu sira
- 3 šolje bademovog mleka
- 1 velika glavica brokolija
- 1 kašika hranljivog kvasca
- so
- biber
- 1 prstohvat čilija ili po ukusu
Skuvajte ružice brokolija u bademovom mleku, dok ne omekšaju – oko 10 minuta. Sklonite sa vatre, pasirajte i dodajte hranljivi kvasac, kao i začine. Vratite na ringlu i kuvajte još oko 5 minuta.
Porciju supe od brokolija servirajte uz parčiće tofu sira.
*Gledajte „Happy“ kablovske kanale i to: „Moje happy društvo“, „Moj happy život“, „Moja happy zemlja“ i „Moja happy muzika“.
Program se emituje kod kablovskih operatera „IrisTV“ i „Supernova“, a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
„Moje happy društvo“ – IrisTV / 171 ; Supernova / 71
„Moj happy život“ – IrisTV / 172 ; Supernova / 72
„Moja happy zemlja“ – IrisTV / 173 ; Supernova / 73
„Moja happy muzika“ – IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
