Foto: Foto: manassanant pamai / Profimedia
KADA TAČNO MOZAK POČINJE DA STARI: Naučnici došli do zapanjujuće istine!
Demencija je predmet mnogih istraživanja, a prema najnovijoj studiji, naš mozak prolazi kroz tri različita 'vrhunca starenja' tokom života
Naučnici upozoravaju na to da će do 2050. broj ljudi od 65 godina i više na globalnom nivou premašiti 1,5 milijardi, što podstiče potrebu za dubljim razumevanjem procesa starenja.
Tri talasa starenja mozga
Naučnici su sada otkrili tri ‘talasa’ starenja mozga, a ono počinje pre 60. godine.
Bilo da punimo 60, 70 ili 80 godina, svako počinje da se oseća ‘starim’ u različito vreme, piše Daily Mail.
Međutim, stručnjaci su došli do iznenađujućeg otkrića kada je reč o starenju mozga i slabljenju kognitivnih sposobnosti – otkrili su da nivo 13 proteina povezanih sa starenjem mozga raste od 57, 70 i 78 godina.
To bi moglo da znači da su te određene godine života ključne za intervencije koje će pomoći da duže vreme održimo mozak zdravijim.
Tim stručnjaka analizirao je koncentraciju oko 3.000 proteina u krvnoj plazmi gotovo 5.000 Britanaca između 45 i 82 godine. Analiza je otkrila da 13 proteina snažno povezanih sa starenjem mozga stvara tri vrhunca vezana za godine života kada ljudi napune otprilike 57, 70 i 78 godina.
Stručnjaci upozoravaju da rast nivoa ovih 13 proteina može odražavati promene u zdravlju mozga u tim specifičnim godinama.
Protein brevican (BCAN) povezan je s pojavom demencije, moždanog udara i problema s kretanjem, a i protein GDF15 veže se uz bolesti uobičajene prilikom starenja.
Ključna je peta decenija života
Sve ovo moglo bi da bude izuzetno bitno za razmatranje intervencija u procesu starenja mozga s ciljem odlaganja pojave bolesti kao što je demencija.
Istraživanje je vodio tim sa Univerziteta Zhengzhou u Kini, a rezultati su objavljeni u stručnom časopisu Nature Aging.
„Otkrili smo da je kasna peta decenija potencijalna vremenska tačka za početak starenja mozga. Osim toga, naša studija je pokazala da su sedma i kasna sedma decenija takođe bitne vremenske tačke u starenju mozga’, poručili su stručnjaci.
Ovo istraživanje doprinosi premošćavanju suštinskih praznina u pojašnjavanju molekularnih mehanizama starenja mozga, sa značajnim implikacijama za razvoj biomarkera za to, kao i personalizovanih terapija za naknadne poremećaje povezane sa starenjem.
Ovo otkriće dolazi samo nekoliko meseci nakon što su odvojena istraživanja takođe odredila decenije života tokom kojih telo najviše stari – razbijajući ideju da se to događa postepeno.
Zabrinjavajući podatak
Zabrinjavajuće zvuči i činjenica da je broj ljudi s dijagnostikovanom Alhajmerovom bolešću u Ujedinjenom Kraljevstvu porastao s oko 340.000 u 2011. na gotovo 550.000 u 2019., a predviđa se da će dva miliona ljudi u toj zemlji imati demenciju do 2050.
Dalje, u septembru je tim naučnika sa Univerziteta Stanford utvrdio da promene povezane sa starenjem, uključujući usporavanje metabolizma, starenje kože i povećanu sklonost bolestima, pokazuju značajne vrhunce od 44 i 60 godina.
Te promene mogu dovesti do gojenja ili više konzumiranja alkohola.
Dr Majkl Snajder, profesor genetike na Univerzitetu Stanford i stariji autor studije, rekao je:
„Ljudi pretpostavljaju da svako stari postepeno. Ispostavilo se da većina promena nije linearna“.
Saveti naučnika
Kako bi se ublažio uticaj ovih dramatičnih ‘talasa’ starenja, tim predlaže da ljudi koji se približavaju prekretnicama od 44 i 60 godina češće vežbaju i usvoje zdraviju ishranu.
Naučnici su tokom analize primetili da se 81 posto posmatranih molekula, uključujući proteine i RNK, promenilo u najmanje jednom talasu.
Tim je na kraju zaključio da se značajna disregulacija javlja u dva glavna perioda – u dobi od 44 godine, koja uzrokuje najveći pomak, kao i u 60. godini.
„Ova istraživanja su verovatno vrlo dobro usklađena s iskustvima koja smo sami stekli ili smo čuli od drugih koji percipiraju nagli pad fiziološke sposobnosti“, rekao je dr Stiv Hofman s Instituta za starenje Leibniz u Njemačkoj za Wall Street Journal.
„Identifikovanje i proučavanje ovih faktora trebalo bi da bude prioritet za buduća istraživanja“, rekao je dr Ksiatao Šen, bivši postdoktorand na Stanfordu, a sada docent na Nanyang Technological University u Singapuru.
Kod ljudi u 40-im godinama uočene su značajne promene u broju molekula povezanih s alkoholom, kofeinom i metabolizmom lipida, kao i pomake u markerima povezanima s kardiovaskularnim bolestima, te starenjem kože i mišića.
Sličan, ali manje izražen talas starenja zabeležen je u dobi od 60 godina.
Moguće je da bi neke od ovih promena mogle biti povezane s načinom života ili faktorima ponašanja koji se grupišu u ovim starosnim grupama, zaključio je dr Snajder.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
EVO ODGOVORA: Zašto vreme sve brže prolazi što smo stariji?
KOLIKO NAM JE POTREBNO SNA: Šta kažu istraživanja
SANDRA BULOK SE NE BOJI STARENJA: Sjajno je napuniti 60 godina
Pročitaj još iz rubrike
KADA TAČNO MOZAK POČINJE DA STARI: Naučnici došli do zapanjujuće istine!
OD OVOGA JE BOLOVAO MIODRAG KOSTIĆ: Napada mozak i kičmenu moždinu
Trebalo bi da znamo: KADA LEKOVI ZA PRITISAK NE DELUJU
REVOLUCIONARNA TERAPIJA UBIJA TUMOR: Štedi zdrave ćelije!
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
