
Foto: BSC HAPPY/screenshot
PREKIDANJE POSTA: Koliki je šok za organizam?
Koliki je šok za organizam prekidanje dugotrajnog i rigoroznog posta? Na ovu temu govori specijalista interne medicine dr Željko Ranilović
Koliki je šok za telo prelazak sa posne na mrsnu hranu posle praznika?
– Može da bude veliki šok, posebno zbog naše tradicionalne kuhinje. Ljudi po nekim svojim navikama, pogotovu ako je ceo post izdržao šest nedelja, negde doživi kao trenutak da sebe nagradi. Pritom, za vreme tog posta, naš organizam se navikao na drugačiji način ishrane. Tada kada se prejedamo, odnosno prođemo niz postupaka u tom pričešću gde pojedemo najpre aperitiv i predjelo. To su te čorbe koje su bogate i piletinom i povrćem, pa pređemo na testeninu i jedemo kiflice, proju, pite. Nakon toga dođe prasetina ili jagnjetina. Nikad na prazničnoj trpezi nećete videti piletinu ili ćuretinu koja je jako zdrava. Onda imamo dezerte pune šećera, dakle baklave, torte kolače.i tada se prosto pretovarimo.
– Naravno, ko je zdrav neće imati velike probleme osim nadutosti, mučnine, bol u stomaku eventualno povraćanje u najgorem slučaju. mnogi ljudi imaju hronične bolesti i različita stanja koja mogu da izazovu da dođe do pogoršanja. Posebno što previše solimo tu hranu. Treba umereno ulaziti u to, ne treba se prejedati odmah. Da i izvan posta imamo izbalansiranu dijetu.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

OSVAJAJU NA PRVI ZALOGAJ: Sočne prženice bez kapi ulja, a gotove za 15 minuta

RECEPT DANA: Karpatka – poljski kolač

PREKIDANJE POSTA: Koliki je šok za organizam?

UKUSI ORIJENTA: Libanska supa od sočiva

KINOA BRAUNI: Zdrav i ukusan slatkiš savršen za goste
