Izvor: HappyBSC
10.06.2022 u 19:22
0

JEDE OBILNO, A IZGLEDA OČARAVAJUĆE: Dnevni meni uz koji Megan Markl održava optimalnih 50 kilograma!

Šarmantna Megan Markl ostavlja bez daha gde god da se pojavi, a njena baršunasta koža, vitka linija i široki osmeh oduvek su predstavljali enigmu, a naročito sada kada je majka dvoje dece. Tokom jednog od intervjua za američke medije istakla je kako uspeva da ostane fokusirana, energična i motivisana u ovom „surovom“ svetu.

– Sebi pružam taj luksuz da usporim vreme. Svi smo veoma zauzeti i žongliramo oko toliko toga u toku dana. Ipak, izdvojim sat vremena da saberem misli, pogledam seriju, mazim pse ili popijem čašu vina. To je sve deo investiranja u sebe. Moje zdravlje, stanje uma, osećaj nakon vežbanje. Sve te stvari me motivišu i zapravo teraju u teretanu. Ponekad mi ideja da idem na vežbanje zvuči užasavajuće. Ali uvek se setim kako se osećam posle, skoro pa euforično! A konačni cilj je balans – ističe Megan, a potom se osvrnula i na navike koje nikada ne preskače.

KEJT MOS ZNA TAJNU VEČNE LEPOTE! Ovih 6 trikova svaka žena može da uvrsti u svoju rutinu! (FOTO)

Zlatno pravilo Megan Markl koje nikad ne preskače je čaša tople vode sa limunom odmah nakon buđenja ujutru. Ovaj ritual puni telo energijom, a i mnoge zvezde ga praktikuju. U toku dana obično bira lagane obroke koji je neće opteretiti, a ovako izgleda jedan dnevni meni koji joj pomaže da održi optimalnih 50 kilograma.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

Doručak: Ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia semenkama

 Ručak: Salata od povrća i komad ribe (meso) ili pasulj

 Užina: Zelena jabuka, bademi ili povrće i voće

 Večera: Testenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina



*Gledajte „Happy“ kablovske kanale i to: „Moje happy društvo“, „Moj happy život“, „Moja happy zemlja“ i „Moja happy muzika“.
Program se emituje kod kablovskih operatera „IrisTV“ i „Supernova“, a možete ih pronaći na sledećim kanalima:
„Moje happy društvo“ – IrisTV / 171 ; Supernova / 71
„Moj happy život“ – IrisTV / 172 ; Supernova / 72
„Moja happy zemlja“ – IrisTV / 173 ; Supernova / 73
„Moja happy muzika“ – IrisTV / 174 ; Supernova / 74

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter