Izvor: Žena
21.11.2024 u 16:50
0

ZGODNA ŽENA I SA 57 GODINA: Džulija Roberts jede sve što poželi, a pridržava se samo jednog pravila

U čemu je tajna "zgodne žene", koja, otkako znamo za nju, nije imala nijedan jedini kilogram viška, osim dok je bila u drugom stanju? Kako joj to uspeva? Genetika? Zdrav život? Redovno vežbanje? I kako je moguće da Džulija Roberts, koja je nedavno napunila 57 godina, izgleda kao da joj je bar 20 manje?

Sajtovi specijalizovani za zdrav život svojevremeno su otkrili da se Džulija Roberts drži takozvane GI dijete, koja nije mnogo restriktivna, a preporučuje se onima koji ne mogu da izdrže ni dan bez nečeg slatkog.

GI se odnosi na glikemijski indeks namirnica, uveden da bi se razvrstali dobri i loši šećeri. On otkriva koliko brzo i u kojoj meri neka hrana utiče na porast nivoa šećera u krvi. U ovom planu ishrane nema određenih grupa namirnica koje su zabranjene i ne morate da računate kalorije. Jednostavno, treba da se držite onih sa niskim GI i da izbegavate one sa visokim.

„Jedi, moli, voli“… Sećate se popularnog filma, ali i čuvene scene kada glavna glumica toliko uživa u sočnoj pici, da prevrće očima od miline. Ni privatno se Džulija ne odriče onog što voli, ali, kako se navodi, izbegava sve što ima dodatak „beli“ – beli hleb, pirinač, šećer, belo brašno, krompir.

Može da prođe hleb od celog zrna, kao i braon pirinač, ovsene pahuljice, sladoled bez šećera. Jede skoro svo voće i povrće, ali i mlečne proizvode, jaja, ribu, morske plodove, junetinu… Dozvoljena je i čaša vina.

Ako je verovati „Gastrolabu“, Džulija najviše voli sveži sir, žitarice, leblebije, crnu čokoladu, a prednost daje organskoj hrani.

Jelovnik Džulije Roberts

Njen uobičajeni dnevni jelovnik ovako izgleda… Za doručak tost, jaje, borovnice, kafa i kokosova voda. Za ručak na trpezi su obično piletina sa roštilja i sveža salata, dok su u večernjim satima na stolu losos, pirinač i avokado. Dan ponekad završi dobrim vinom.

Verujemo da na dobar izgled „zgodne žene“ utiče i sređen privatni život, u kojem uživa daleko od Holivuda, u prirodi, sa svojom porodicom. A kako je jednom rekla, tajna lepote je u tome da uvek nosite osmeh na licu. On joj je, uostalom, i zaštitni znak svih ovih decenija.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter