PRAVILA ZA JEDNOSTAVNU NEGU: Nekoliko koraka do ZDRAVIH noktiju
Ukoliko često lakirate nokte ili stavljate gel moguće je da će doći do oštećenja. Kako biste sebe poštedeli različitih neprijatnosti, poput neurednih i ispucalih noktiju, počnite od menjanja osnovnih navika i sačuvajte vašu nokatnu ploču.
Evo šta je potrebno da uradite:
Vodite računa o ishrani
Na noktima često možemo “pročitati” stanje u kom se nalazi naš organizam, pa svakako povedite računa o ishrani. Za jače nokte preporučuju se zeleno povrće, mleko, sir, semenke suncokreta i smeđi pirinač.
Redovno koristite kremu za ruke
Ovo je od izuzetne važnosti – kremu na ruke nanosite nekoliko puta dnevno i obavezno je utrljajte u nokte i predeo oko njih.
Ne koristite nokte kao alat
Nismo ni svesni, ali pomoću noktiju radimo svašta – otvaramo flaše, cedimo bubuljice ili otvaramo koverte. Naravno, sve ove radnje itekako štete našim noktima pa bi bilo poželjno bar malo se kontrolisati kako ne biste dodatno oštetili vaše nokte.
Koristite odstranjivače laka bez acetona
Ukoliko volite da menjate boje lakova za nokte, obavezno ih skidajte uljanim odstranjivačem koji u sebi ne sadrži štetne materije, poput acetona. Naravno, idealno bi bilo ukoliko se jedno vreme suzdržite od lakiranja noktiju.
Izvor: Lepota&zdravlje
Foto: Pixabay
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74