
NEDOSTATAK SNA OSTAVLJA OZBILJNE POSLEDICE NA VAŠU KOŽU! Evo, koliko treba da spavate!
Zdrav san utiče na naše zdravlje, lepotu i svežinu, nakon buđenja, ali i na kožu našeg lica. Nedostatak kvalitetnog sna ostavlja brojne posledice na kožu našeg lica, iako često, toga nismo ni svesni.
U jednom od istraživanja sprovedenom u Velikoj Britaniji učestvovalo je 30 žena, a svrha istraživanja bila je da se utvrdi utiče li nedostatak sna na kožu našeg lica.
Ispitanicama je koža lica ispitivana posle 6 i posle 8 sati sna.
Dokazano je da se ispitanicama koje su spavale manje, vidljivost bora povećala za 45%, a crvenilo lica i depigmentacija čak 127%.
San je vreme kada se naš organizam regeneriše i oporavlja od tragova, koje svakodnevan stres ostavlja na njemu. Tokom sna, telo izbacuje toksine iz kože, a kada ne spavamo dovoljno, telo ne dobija dovoljno vremena da obavi ove procese.
Pored toga što utiče na kvalitet kože lica, nedostatak sna utiče i na manjak samopouzdanja. Istraživanja su pokazala da su osobe koje spavaju oko 6 sati dnevno, čak 33% manje privlačne od osoba koje imaju 8 sati zdravog sna.
Lepota i Zdravlje
Foto:Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

POLICIJSKA AKCIJA U BEOGRADU: Zaplenjeno šest kilograma kokaina
