IPAK JE MOGUĆE: Sagorite 150 KALORIJA za 8 MINUTA! (VIDEO)
Ženama je uvek najteže da se oslobode onog dosadnog sala sa stomaka. Ono se stvara usled nezdrave ishrane, mnogosatnog sedenja i izbegavanja treninga. Kardio vežbe od samo 8 minuta pomoći će vam da se oslobodite onog tog viška sala kojim svakog dana plaćate danak dugom sedenju.
Međutim, Iako zvuči predobro da bi bilo istinito, naslov je zaista tačan – da, moguće je sagoreti 150 kalorija u samo 8 minuta.
Instruktorka sa fitnes kanala "XHIT daily" pokazaće vam kratak, ali veoma efikasan kardio trening tokom kojeg je u samo osam minuta moguće sagoreti zavidnu količinu kalorija.
Upozoravamo: trening nije nimalo lagan iako kratko traje. Sastoji se od niza visokointenzivnih vežbi između kojih nema pauze, a puls tokom izvođenja treba da vam bude oko maksimuma.
S obzirom na to da je prilikom vežbanja angažovano celo telo, pokušajte da ga savladate, a svim hrabrim vežbačicama sigurno će se isplatiti!
Pogledajte video i uverite se i sami!
Izvor: Fashion.hr
Foto: Pixabay
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74