Foto: Pixaby
ČAJ PROTIV VRUĆINE: Uz 2 šoljice ovog napitka lakše ćete pregurati toplotni talas
Smanjuje nivo sebuma, bori se protiv akni, neguje oštećenja na koži od preteranog sunčanja i jako je dobar za podočanjake i bore
Naredne dane obeležiće temperature i do 40 stepeni Celzijusa, a pored već poznatog saveta da izbegavate boravak napolju u najsunčanijem delu dana, rashladite sobe, izađite napolje. u prirodu, šetajte pored vodenih površina i plivajte u rekama, jezerima, morima i bazenima.
Na nesreću, stresori iz okruženja, a posebno štetni sunčevi UV zraci, uzrokuju rak kože. Ovaj čaj neki tvrde smanjuje slabljenje ćelija na površini kože. Dakle, pijenje najmanje dve šolje zelenog čaja dnevno može vam uštedeti mnogo problema!
Ističe se preporuka specijalista socijalne medicine da je pored vode za piće najzdraviji napitak za organizam koji nam može pomoći da lakše savladamo tropski talas. Najzdravije piće pored vode u Centru za unapređenje zdravlja Zavoda za javno zdravlje Subotica podsećaju da je čaj vekovima, pored kvalitetne vode, važio za najzdravije piće. U narodnoj medicini gotovo svih naroda sveta postoji tradicija lečenja biljem i čajevima.
Fitoterapija, ali je dobro znati kada treba piti koji čaj, na koji način, koliko često i koliko dugo, jer da nije tako, moguće su štetne posledice po zdravlje i one se stvarno javljaju.
Džesika Alba, Dženifer Aniston i Lejdi Gaga se kunu u zeleni čaj. Svaka od ovih poznatih dama smatra da im napitak donosi dobrobit u različitim životnim segmentima.
Džesika Alba pije smuti od zelenog čaja ujutru kako bi sebi obezbedila dovoljnu količinu energije u toku dana, Dženifer Aniston konzumira zeleni čaj kako bi ostala u formi i fit, a Lejdi Gaga se kune da je joj napitak smanjuje nivo stresa.
Zeleni čaj je ipak najpoznatiji po blagodetima koje ima za kožu. Naime, on smanjuje nivo sebuma, bori se protiv akni, neguje oštećenja na koži od preteranog sunčanja i jako je dobar za podočanjake i bore. U suštini – on je odgovor na sve naše molitve.
Zeleni čaj je najkorisniji leti
Zeleni čaj je savršeno hidratantno piće za leto, jer osim što je ukusan sadrži i obilje hranljivih sastojaka.
Izdvojili smo 5 razloga zašto ovo leto trebate da pijete više zelenog čaja.
1. Kofein
Zeleni čaj, iako nema kofeina koliko i kafa, omogućiće vam da na pravi način započnete dan. Kofein iz zelenog čaja deluje duže vremena i nema uticaja na povećanje nivoa stresa.
Zbog specifičnog delovanja, kofein iz čaja pojedini još nazivaju i tein iako su prema hemijskom sastavu potpuno jednaki. Kofein iz čaja je vezan uz tanine pa se sporije otpušta i njegovo delovanje traje duže. Kofein iz kafe deluje naglo i isto tako naglo i prestaje da deluje.
Šoljica zelenog čaja sadrži otprilike 15-50 mg, zavisno od vrste čaja i količine listića. U šoljici kafe količina kofeina je otprilike 70-135 mg. Realno, ako želite više energije i „budnosti“, čaj je bolji izbor.
2. Metabolizam
Rezultati testova sprovođenih u istraživanjima pokazuju da zeleni čaj ubrzava sagorevanje masnoća, odnosno utiče na metabolizam. Aktivni sastojak koji pomaže u gubitku telesne mase naziva se ECGC.
Prisustvo kofeina takođe pomaže, postičući da se delovi masnog tkiva koriste kao energija.
3. Antioksidansi
Nažalost, gotovo svi znaju nekoga ili su imali iskustva s nekim ko je imao rak. Visok nivo antioksidansa u čaju pomaže pri smanjenju rizika od nastanka ćelija raka.
Nekoliko tipova karcinoma koji su proučavani u istraživanjima uključuju rak dojke, rak prostate i rak debelog creva. Poznato je da zeleni čaj pomaže zdravim ćelijama u svim godinama rasta.
Osim sprečavanja nastanka oboljenja, antioksidansi iz zelenog čaja utiču na čišćenje organizma od štetnih slobodnih radikala, poboljšavaju ten i održavaju vitalnost.
4. Opuštanje
Iako se ova činjenica kosi s navedenim pod br. 1, zeleni čaj u sebi sadrži prirodnu supstancu poznatu kao teanin, koja postiče smirujući efekt.
Ako želite da iz svoje šoljice čaja „izvučete“ efekt opuštanja, nemojte čaj da pripremate sa provrelom vodom, i dodajte par kapi limuna koje će pomoći u apsorpciji tih zdravih sastojaka iz čaja.
5. Ostale zdravstvene koristi
Ako pijete zeleni čaj to ne znači da ćete automatski postati zdravi i imuni na sve bolesti, međutim, naučnici su proučavanjem njegovog sastava otkrili mnoge zdravstvene prednosti.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
OVAJ ČAJ SE HITNO POVLAČI SA TRŽIŠTA: Ovo je razlog
OVE NAMIRNICE NIKAKO NE TREBA MEŠATI SA KAFOM ILI ČAJEM: Povećavaju rizik od anemije
SJAJAN TRIK ZA KUĆU: Uklanja neprijatne mirise a insekte odbija
SIGURAN LEK: Čaj od ove biljke pomaže u kontroli šećera u krvi
Pročitaj još iz rubrike
RUSKA SUPA BORŠČ: Jača imunitet u trenu
TRNE VAM RUKA? Evo kad je vreme da potražite pomoć
KAKO DA VAM PRŽENICE ISPADNU SAVRŠENE: Sitni trikovi za najomiljeniji doručak
ŠTA KAŽE STRUKA: Da li je zdravije pržiti hranu na masti ili ulju?
SAMI NAPRAVITE SLAVSKI KOLAČ: Po najboljem tradicionalnom receptu
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
