![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/zena-zubi-freestock.jpg)
Foto: pixabay
DA LI NA PRAVI NAČIN BRINEMO O SVOJIM ZUBIMA: Stomatolozi daju odgovore
Da li se zubi čiste koncem pre ili posle pranja četkicom i pastom?
Svakodnevna briga o zubima i desnima trebalo bi da bude neizostavan deo rutine svakog pojedinca. Stomatolozi preporučuju pranje zuba najmanje dva puta dnevno – obično ujutru nakon buđenja i uveče pre spavanja. Mnogi stručnjaci takođe savetuju upotrebu zubnog konca kao dodatni korak u oralnoj higijeni.
Međutim, postavlja se pitanje: koji je idealan redosled ovih aktivnosti? Da li prvo treba oprati zube četkicom ili ih očistiti zubnim koncem?
Nekoliko renomiranih stomatologa podelilo je svoje stručno mišljenje o ovoj temi.
ISHRANA BOGATA VLAKNIMA UBRZAVA METABOLIZAM: Ovo su najbolje opcije
Većina stomatologa se slaže: Zubni konac pre pranja zuba
Dr Khaled Kasem, ugledni stomatolog, naglašava višestruke prednosti korišćenja zubnog konca pre pranja zuba:
„Čišćenje zubnim koncem ne samo da uklanja zaostale čestice hrane između zuba, već značajno smanjuje pojavu lošeg zadaha i rizik od oboljenja desni. Ova tehnika efikasno uklanja plak koji se formira duž linije desni. Preporučujem da se zubni konac koristi 8-10 puta između svakog para zuba za optimalne rezultate.“
Dr Lauren Becker, još jedna stručnjakinja u oblasti stomatologije, podržava ovaj pristup:
„Upotreba zubnog konca pre pranja zuba omogućava pristup teško dostupnim mestima između zuba i pomaže u razbijanju naslaga plaka. Naknadno pranje zuba četkicom efikasno uklanja oslobođeni plak sa površine zuba i desni, čisteći usnu duplju.“
Međutim, dr Lilya Horowitz nudi nešto drugačiju perspektivu:
„Trenutno ne postoje čvrsti naučni dokazi koji bi definitivno ukazivali na superiornost jednog redosleda nad drugim. Ono što je zaista važno jeste da obe aktivnosti – korišćenje zubnog konca i pranje zuba – budu redovan deo vaše oralne higijene. Ključ je u doslednom sprovođenju dobre dentalne prakse radi efikasnog uklanjanja plaka i prevencije oboljenja desni.“
Dodatni saveti za optimalnu oralnu higijenu:
- Koristite meku četkicu za zube i zamenite je svaka 3-4 meseca.
- Perite zube najmanje dva minuta svaki put.
- Razmotrite upotrebuvodice za ispiranje usta bez alkohola nakon pranja.
- Redovno posećujte stomatologa radi profesionalnih pregleda i čišćenja.
- Izbegavajte prekomerni unos šećera i kiselina u ishrani.
Bez obzira na redosled koji odaberete, ključno je da redovno sprovodite obe aktivnosti – korišćenje zubnog konca i pranje zuba. Konsultujte se sa svojim stomatologom za personalizovane savete koji odgovaraju vašim specifičnim potrebama oralne higijene.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![ZDRAVA NAVIKA ZA BOLJI SAN: Tako je jednostavno, a pravi veliku razliku](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/suncokret-sunce-lep-dan.jpg)
ZDRAVA NAVIKA ZA BOLJI SAN: Tako je jednostavno, a pravi veliku razliku
![LUBENICA MOZAK ČUVA: Redovno konzumiranje smanjuje rizik od neuroloških bolesti](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/lubenica-01.jpg)
LUBENICA MOZAK ČUVA: Redovno konzumiranje smanjuje rizik od neuroloških bolesti
![DA LI NA PRAVI NAČIN BRINEMO O SVOJIM ZUBIMA: Stomatolozi daju odgovore](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/zena-zubi-freestock.jpg)