ŽELITE SAVRŠENE NOGE: Uz ove vežbe postići ćete odličan efekat (VIDEO)
Samo 12 minuta dnevno i vaše noge će izgledati odlično.
Postoji nekoliko vežbi koje odgovaraju svima. Sa dolaskom lepšeg vremena nekako svi razmišljamo o svom telu i mršavljenju. Znamo da su uglavnom najproblematičniji delovi tela kod žena kukovi i butine jer je sa tih oblasti najteže skinuti suvišne naslage.
Kako bi se uklonile masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butine, treba primeniti sledeće stvari:
– zdravije se hranite i ograničite dnevni unos kalorija
– pijte dosta vode, najmanje dve litre dnevno
– počnite sa radom efikasnih vežbi
Praktično vam neće teretana biti potrebna, jer predloženi skup vežbi možete raditi kod kuće. Za samo 12 minuta dnevno, jedan centimetar manje u kukovima i butinama nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali rezultati neće izostati.
U sledećem prilogu pogledajte video sa predviđenim vežbama.
HappyTv.rs
Foto: Twitter/MayoClinic
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74