Ishrana
Izvor: KURIR
24.05.2024 u 07:38
0
Kako da napravite salatu za jačanje jetre: Lako se sprema, a moćan je čistač svih toksina
Glavni sastojci ove moćne salate su šargarepa, rotkvice, limun i đumbir.
- Šargarepa je bogata beta-karotenom, antioksidansom koji se u telu pretvara u vitamin A. Vitamin A pomaže u detoksikaciji jetre i poboljšava njen rad, štiteći je od oštećenja.
- Rotkvice sadrže sumporne spojeve koji pomažu u proizvodnji i regulaciji žuči, što olakšava rad jetre. Takođe, rotkvice imaju antioksidativna svojstva koja štite jetru od toksina.
- Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima koji podstiču proizvodnju enzima u jetri, što pomaže u čišćenju toksina. Osim toga, limunska kiselina poboljšava sposobnost jetre da se regeneriše.
- Đumbir sadrži gingerol i šogaol, jedinjenja koja imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva, te pomažu u smanjenju upala u jetri i poboljšavaju njenu funkciju, čime se podstiče detoksikacija.
SALATA ZA JAČANJE JETRE
SASTOJCI ZA 4 OSOBE
- 3 velike šargarepe
- 2 veze rotkvica
- 1 šaka peršun lišća
Dresing
- 1 cm đumbirovog korena
- 2 kašike vode
- 2 kašike limunovog soka
- 3 kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja
- ⅓ kašičice soli
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
Ishrana
GALETE: Slatkiš iz bakine kuhinje koji budi uspomene
18.06.2024 u 14:06
0
Ishrana
OVAJ SASTOJAK ZA TESTO JE KLJUČAN: Saveti pekara zlata vredni
18.06.2024 u 13:19
0
Ishrana
PILEĆI AJMOKAC: Starinsko jelo bez kog nedeljni ručak ne postoji!
18.06.2024 u 13:12
0
Ishrana
PRVI ZALOGAJ ODVEŠĆE VAS U GRČKU: Kremasta, sočna i ukusna grčka salata „sedmo nebo“
18.06.2024 u 12:07
0
Ishrana
SAVRŠEN SPOJ SLATKO-KISELKASTOG: Idealno idu uz kafu ili čaj
18.06.2024 u 10:23
0
Ishrana
ZA LJUBITELJE LAZANJE: Lazanja supa, za prave gurmane!
18.06.2024 u 10:17
0