Izvor: KURIR
24.05.2024 u 07:38
0

Kako da napravite salatu za jačanje jetre: Lako se sprema, a moćan je čistač svih toksina

Glavni sastojci ove moćne salate su šargarepa, rotkvice, limun i đumbir.

  • Šargarepa je bogata beta-karotenom, antioksidansom koji se u telu pretvara u vitamin A. Vitamin A pomaže u detoksikaciji jetre i poboljšava njen rad, štiteći je od oštećenja.
  • Rotkvice sadrže sumporne spojeve koji pomažu u proizvodnji i regulaciji žuči, što olakšava rad jetre. Takođe, rotkvice imaju antioksidativna svojstva koja štite jetru od toksina.
  • Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima koji podstiču proizvodnju enzima u jetri, što pomaže u čišćenju toksina. Osim toga, limunska kiselina poboljšava sposobnost jetre da se regeneriše.
    • Đumbir sadrži gingerol i šogaol, jedinjenja koja imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva, te pomažu u smanjenju upala u jetri i poboljšavaju njenu funkciju, čime se podstiče detoksikacija.

    SALATA ZA JAČANJE JETRE

    SASTOJCI ZA 4 OSOBE

    • 3 velike šargarepe
    • 2 veze rotkvica
    • 1 šaka peršun lišća

    Dresing

    • 1 cm đumbirovog korena
    • 2 kašike vode
    • 2 kašike limunovog soka
    • 3 kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja
    • ⅓ kašičice soli
PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter