Izvor: Naj žena
18.09.2023 u 09:10
0

UBEDLJIVO NAJZDRAVIJI DORUČAK: Podiže gvožđe i topi kilograme

Najbolji izbor za doručak.

Ovsena kaša se već decenijama smatra najzdravijim doručkom svih vremena. Našli smo recept koji popravlja krvnu sliku, a uz koji kilogrami samo nestaju. Najbolje od svega je što ovaj doručak možete da spremite i na poslu.

JEDNOSTAVNO SE SPREMA: Brz i sočan kolač sa šljivama kakav su pravile naše bake

Sastojci:

ovsene pahuljice bez dodataka – samo ovas

1 kašika kakaa

2 kašike suvog grožđa

1 kisela jabuka (ili voće po izboru: banana, borovnica, brusnica)

1 kašika lanenog semena (samlevenog)

1 kašika čia semena

voda

1 kašika meda

Priprema:

U činiju pomešajte sve suve sastojke – količina ovsenih pahuljica je po želji. Dodajte vrelu vodu i med, a potom i jabuku i sve izmešajte. Nakon 5 minuta već možete da jedete.Ovakav doručak će vas držati sitim do ručka.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter