Izvor: Kurir
28.05.2024 u 11:15
0

ZDRAVIJA VERZIJA SVIMA OMILJENE POSLASTICE: Obožavaćete ih!

Ako želite da počnete dan zdravim doručkom koji pruža energiju, obavezno zamenite klasična peciva ovim superhranljivim palačinkama

Recept za domaće palačinke obavezno sadrži brašno, ali ova zdrava varijanta pravi se bez njega.

Sve što vam je potrebno jesu tri sastojka: banane, jaja i kakao, kao i nešto čime ćete podmazati tiganj i za vrlo kratko vreme dobićete ukusan doručak prepun nutrijenata. Ovako pripremljene palačinke možete filovati po želji, a neodoljive su uz domaći džem. Možete eksperimentisati i dodati malo više kakao praha, cimeta, čia semenke, čokoladni toping bilo šta što će vam učiniti obrok još lepšim.

Sastojci:

  • 2 zrele banane
  • 3-4 velika jajeta
  • 4 kašičice kakao praha

Priprema

Sitno iseckajte banane, pa ih usitnite u blenderu dok ne dobijete glatku smesu.

Dodajte im jaja i kakao, pa nastavite da blendate dok se lepo ne razmuti i ne sjedini.

Zagrejte i podmažite tiganj puterom ili uljem (vrlo malom količinom), pa sipajte kutlačom smesu. Pecite dok se ne stegne i ne dobije zlatnosmeđu boju odozgo, pa okrenite i pržite još malo.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter