![a nećete verovati koliko su zdrave!](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/lubenica-01.jpg)
Foto: pixabay
LUBENICA MOZAK ČUVA: Redovno konzumiranje smanjuje rizik od neuroloških bolesti
Naučnici sa Univerziteta Alabama i otkrili su da je sok od lubenice prvi nutritivni izbor za poboljšanje kognitivnih funkcija, posebno kod starije populacije.
Istraživanje objavljeno u „Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics“ otkrilo je da lubenica štiti mozak zahvaljujući visokom sadržaju likopena, moćnog antioksidansa koji se nalazi u ovom voću.
DA LI NA PRAVI NAČIN BRINEMO O SVOJIM ZUBIMA: Stomatolozi daju odgovore
Likopen neutralizuje slobodne radikale, molekule koje mogu oštetiti ćelije mozga i doprinose oksidativnom stresu – najvećem faktoru povezanom sa neurodegenerativnim bolestima poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Pored toga, likopen u lubenici ima antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju upalnih procesa u mozgu, što je ključno za očuvanje neurološkog zdravlja. Upalni procesi mogu doprineti oštećenju neurona i povezati se sa raznim poremećajima raspoloženja i kognitivnim disfunkcijama.
Iako su potrebna dalja istraživanja da bi se potpuno razumele sve prednosti likopena, redovno konzumiranje lubenice može biti korisno za održavanje zdravlja mozga i smanjenje rizika od neuroloških bolesti.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![ZDRAVA NAVIKA ZA BOLJI SAN: Tako je jednostavno, a pravi veliku razliku](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/suncokret-sunce-lep-dan.jpg)
ZDRAVA NAVIKA ZA BOLJI SAN: Tako je jednostavno, a pravi veliku razliku
![LUBENICA MOZAK ČUVA: Redovno konzumiranje smanjuje rizik od neuroloških bolesti](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/lubenica-01.jpg)
LUBENICA MOZAK ČUVA: Redovno konzumiranje smanjuje rizik od neuroloških bolesti
![DA LI NA PRAVI NAČIN BRINEMO O SVOJIM ZUBIMA: Stomatolozi daju odgovore](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/zena-zubi-freestock.jpg)