
Foto: freepik.com
MAGIČNI SMUTI ZA BRŽI RAST KOSE: Nutricionista otkriva sve njegove prednosti
Uživajte u svom smutiju i negujte kosu iznutra.
Ako želite da poboljšate rast svoje kose na prirodan način, jednostavan smuti može da bude savršeno rešenje, kaže nutricionista Nataša Aleksić. Njegovi hranljivi sastojci ne samo da čine ukusan napitak, već i značajno doprinose zdravlju kose.
Sastojci:
2 šargarepe
šolja kokosove vode
mali komad đumbira (oko 2 cm)
velika pomorandža
Priprema:
Operite, oljuštite i iseckajte šargarepu na manje komade. Oljuštite đumbir i naseckajte ga na manje komadiće. Iscedite sok iz pomorandže. Stavite šargarepu, đumbir, sok od pomorandže i kokosovu vodu u blender. Blendirajte sve dok smesa ne postane glatka i homogena. Sipajte smuti čašu i uživajte.
Kako sastojci utiču na rast kose?
Šargarepa
Bogata vitaminom A i beta-karotenom, šargarepa pomaže u proizvodnji sebuma, prirodnog ulja koje vlasištu pruža hidrataciju.
– Takođe, beta-karoten pomaže u jačanju kose i sprečava lomljenje – navodi nutricionista.
PRVA POMOĆ KOD TOPLOTNOG UDARA I SUNČANICE: Evo u kojoj situaciji morate odmah pozvati Hitnu pomoć
Kokosova voda
Kokosova voda sadrži kalijum i elektrolite koji pomažu u hidrataciji organizma i vlasišta. Hidrirano vlasište je ključno za zdrav rast kose jer omogućava bolji protok krvi do folikula kose.
Đumbir
Đumbir ima antioksidativna i antimikrobna svojstva koja poboljšavaju cirkulaciju krvi u vlasištu, što može da stimuliše rast kose.
– Takođe, đumbir sadrži vitamine i minerale koji su korisni za jačanje folikula kose – dodaje Nataša Aleksić.
Pomorandža
Pomorandža je bogata vitaminom C, koji je ključan za proizvodnju kolagena, proteina neophodnog za zdravu kosu. Vitamin C takođe pomaže u apsorpciji gvožđa, koje je važno za rast kose.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

RECEPT DANA: Saltimboka od rimske teletine

KAO ŠTO SU TO RADILE NAŠE BAKE: Naučite kako da napravite kiselo mleko kod kuće

IDEALNA ZA SVE SLADOKUSCE: Najukusnija pita sa jabukama
