
BEZ BOLOVA U LEĐIMA: Stručnjaci otkrivaju koja poza je NAJBOLJA za spavanje
Važnu ulogu igra i jastuk
PROČITAJTE JOŠ: NASTAO MUK: Poznata pevačica se pojavila na rođendanu potpuno gola, ima 140 kilograma i ne stidi se da to i pokaže! (FOTO)
Svi imaju omiljeni položaj za spavanje.
I verujemo da je osećaj, kada u njega legnete, nakon teškog i napornog dana, fenomenalan.
To, međutim, ne znači i da ste napravili najbolji izbor za vaše telo i zdravlje.
I verujemo da je osećaj, kada u njega legnete, nakon teškog i napornog dana, fenomenalan.
To, međutim, ne znači i da ste napravili najbolji izbor za vaše telo i zdravlje.
Najbolji pokazatelj toga jesu bolovi u leđima i vratu sa kojima se, nakon tog “udobnog” spavanja probudite.
Ono što je važno jeste da pronađete pozu koja će vam pružiti udobnost i opuštanje, ali će smanjiti rizik od krivljenja kičme i bolova.
PROČITAJTE JOŠ: „ZGAZILA GA JE I ŠUTNULA!“: Brat Megan Markl razvezao jezik o detaljima iz sestrinog prvog braka i ostavio javnost u šoku
Specijalisti za spavanje, Board Michael J. Breus i dr Nishi Bhopal, kažu da su otkrili upravo takvu pozu.
“Najbolja poza za spavanje je ona u kojoj je kičma ravna, dakle na leđima ili na boku, sa rukama uz telo”, saglasni su stručnjaci i dodaju da spavanje na stomaku, iako je mnogima omiljeno, nije zdravo. Takođe su naglasili da je neophodno odabrati jastuk odgovarajuće debljine, kako bi kičma imala što bolju potporu.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

PRIRODNI ANTIBIOTIK KOJI ČINI ČUDA ZA IMUNITET: Kombinacija meda i belog luka

NE ZANEMARUJTE OVE SIMPTOME: Parkinsonova bolest nije opasnost samo za stare

LEKOVI I NAŠE TELO: Istraživanje pokazalo koji su efekti ibuprofena na naš organizam
