
Foto: Pixabay, ilustracija
NEDOSTATAK GVOZĐA U ORGANIZMU: OVO su najčešći SIMPTOMI !
Veoma je važno da vaše telo dobija dovoljno vitamina i minerala kako bi normalno funkcionisalo.
Nedostatak gvožđa može da izazove ozbiljne posledice pa je važno da na vreme prepoznate simptome. Nedostatak gvožđa čini vas osetljivijim na infekcije, bolest i povećava rizik od razvoja nekih srčanih i bolesti pluća. Do nedostatka dolazi kada imate manje crvenih krvnih zrnaca nego što je to normalno.
Potrebno je kako bi se stvarao hemoglobin, a ako ga nema dovoljno u telu, onda tkiva i mišići ne dobijaju dovoljno kiseonika i ne mogu da rade kako treba.
Simptomi na koje morate da obratite pažnju su:
- umor i nedostatak energije;
- gubitak daha;
- problemi sa srcem;
- bleda koža;
- glavobolja;
- promene u čulu ukusa;
- svrab;
- osetljiv i neobično gladak jezik;
- opadanje kose.
Može da ga uzrokuje neadekvatna ishrana kada se unosi manje namirnica koje sadrže gvožđe. Ima ga u mesu, ribi i zelenom lisnatom povrću.
Telo ga ne apsorbuje iz hrane ako unosite previše kravljeg mleka.
B92.net
Foto: arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

LEKOVI I NAŠE TELO: Istraživanje pokazalo koji su efekti ibuprofena na naš organizam
