PET ZNAKOVA DA STE PRETERALI SA SUNČANJEM!

Kada počnu vrućine, lako je zaboraviti da moramo da zaštitimo kožu od sunca.

Na više od 35 stepeni za tren oka možemo da zadobijemo opekotine od sunca.

Zbog toga stručnjaci upozoravaju da postoji nekoliko stvari o kojima obavezno moramo da vodimo računa.

Crvenilo izaziva UVA i UVB zračenje koje oštećuje DNK, a tako i kožu, što može dovesti do pojave melanoma na tom području, upozoravaju dermatolozi. Ali, naša koža ima prirodnu odbranu, u obliku tamnog pigmenta nazvanog melanin, koji ćelijama kože daje tamniju boju i blokira radijaciju da bi tako minimalizovao oštećenja.

Melanin daje boju

Neki ljudi ga imaju u većoj meri, što ih prirodno čini tamnijima i otpornijima na zračenja, a drugi ljudi mogu “da dobiju” melanin tokom vremena kao odgovor na male doze UV zračenja, jer melanin luče specijalizovane ćelije pod nazivom melanociti. Ovom melaninu obično treba od jednog do tri dana da uđe u ćelije kože, a kad se to dogodi vi potamnite.

Kod svetlijih ljudi izaziva oštećenja koja nastaju u kratkom periodu, već nakon 15 minuta izlaganja sunčevim zracima, jer ih prirodni melatonin ne štiti dovoljno. Obična šetnja gradom ili vožnja automobilom može izazvati crvenilo na najizloženijim delovima tela, poput vrata, ramena i lica.

Ramena, grudi i stomak su mesta koja najbrže izgore, kao i nos i obrazi. Čak i oblaci mogu povećati količinu UV zračenja, kao i blizina vode i svetlijeg peska koji ga reflektuju, što znači da možete izgoreti i onda kada to najmanje očekujete.

Zato je veoma važno da se redovno mažete kremom za sunčanje, a kako se temperature povećavaju trebalo bi da se povećava i vaš zaštitni faktor. Ljudi obično ne mažu nos, obraze, potiljak, uši i stopala. Kada izlazite napolje, nemojte da zaboravite da namažete i te delove tela, jer su oni osetljivi i lako izgore.

Posebno treba paziti na decu jer je količina izlaganja suncu tokom detinjstva vrlo važna. Ljudima koji su imali pet ili više težih opekotina tokom detinjstva ili adolescencije se rizik od nastanka melanoma povećava za dva puta. Naše telo reaguje na oštećenja DNK, pa pre nego što melanin stupi na snagu „se rešava“ ćelija koje su oštećene u procesu nazvanom apoptoza.

Time se smanjuje mogućnost mutiranja ćelija i njihove nekontrolisane reprodukcije. Mrtve ćelije jednostavno se odlepe od kože nekoliko dana nakon dobijanja opekotina.

Protivupalni odgovor

U dubljim slojevima kože se mrtve ćelije takođe uklanjaju, a kako bi se to dogodilo, pokreće se niz promena poznatih kao protivupalni odgovor, a isti je kao onaj koji vaše telo ima prilikom infekcije. Vene i kapilari rastu, dopuštajući povećanje protoka krvi, pa se zbog toga javlja osećaj vrućine na koži.

Prekomerna proizvodnja nekih belančevina dovodi do bola i svraba, a ako su razmere opekotine veće, dolazi i do stvaranja mehurića. Krvna plazma se nakuplja pored oštećenog tkiva i pomaže u lečenju.

Pet znakova da ste izgoreli na suncu:

1. Svrab

Ako koža počne da vas svrbi dok ste još na suncu, to su prvi znaci upozorenja.

U tom strenutku su već počeli da se oslobađaju upalni citokini. Ostaje vam samo borba protiv češanja po njima.

2. Vruće i crveno

Kad koža postane crvena, znači da se kapilari šire, a to se događa već deset minuta od izlaganja suncu.

Opekotine od sunca su vruće na dodir, a “pregrevanje” može trajati i do tri dana.

3. Zatezanje

Posle početnog osećaja intenzivne toplote sledi lagano zatezanje kože, zbog povećanog protoka krvi na zahvaćeno područje.

Izbegavajte vruće tuševe i usku odeću kako bi koža disala.

4. Bela koža na dodir

Ako niste sigurni da li će vam se pojaviti opekotine, to možete lako da proverite.

Koža ispod opekotina postaje bela na dodir jer se pritiskom na nju privremeno blokira protok krvi u tom području, što zauzvrat smanjuje crvenilo.

5. Dehidracija

Ako ste zaradili opekotine, vaše telo će početi da se oseća dehidrirano, što će kožu učiniti vidljivo suvom.

Najbolje je da dopustite da vam se telo prirodno osuši nakon tuširanja.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE.