
PIJETE TERAPIJU A PREHLADA NE POPUŠTA: Izbacite sledeće namirnice i primetićete razliku!
Konzumiranje gaziranih pića nije zdravo iz nekoliko razloga, ali ukoliko ste ste prehladili, oni će vam najmanje pomoći budući da su prepuni šećera, koji samo pogoršavaju upalu i slabe imuni sistem.
ALKOHOL
Možda mislite da će čašica rakija da dezinfikuje i oporavi vaše grlo, ali desiće se upravo suprotno – prehlada će se pogoršati, jer alkohol ima isti učinak kao i šećer. Osim toga, alkohol će vas dehidrirati, a vama je, pogotovo u toku prehlade, potrebno što više tečnosti.
SLATKIŠI
Kao i gazirana pića, slatkiši takođe sadrže obilje šećera, koji loše utiče na vaš imunitet, pa izbegavajte da jedete bombone, kolače, keks i slične namirnice.
UGLJENI HIDRATI
Možda mislite da su krekeri, pečeni tost i čajni keks idealni kada ste bolesni, ali oni će vam samo otežati proces oporavka i podići nivo šećera u krvi.
MLEČNI PROZVODI
Kod mnogih ljudi, mlečni proizvodi izazivaju teže gutanje hrane, pa ako se nalazite u toj kategoriji, izbegavajte ove namirnice.
S druge strane, ukoliko nemate problem sa konzumiranje mlečnih proizvoda kada ste prehlađeni, slobodno ih konzumirajte jer su odličan izvor proteina i vitamina, koji su vašem telu potrebni kada se borite protiv prehlade.
Srbija danas
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

VEĆ SE PRIMENJUJE U LEČENJU: Rusija proizvela lek protiv raka, nema pandan u svetu

MOGUĆI ZNACI SRČANOG UDARA: Šta da radite kada primetite prve simptome?

NOVI TIP ANTIBIOTIKA: Mogući napredak u lečenju tripera

BEZ IGLE: Britancima obolelim od melanoma uskoro dostupna eksperimentalna vakcina
