Izvor: Novosti Magazin
09.10.2021 u 21:41
0

Snizite krvni pritisak uz pomoć DVE SUPER ZDRAVE namirnice

Napravite prirodan lek za snižavanje krvnog pritiska.

Visok pritisak može biti prouzrokovan  lošim navikama kao što su pušenje ili alkohol, aili pak stresom, nedostatkom sna, kao i gojaznošću.

Osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo bi da smanje unos slanih i masnih jela, ali da povećaju fizičku aktivnost.

PROČITAJTE JOŠ: Štrudla sa višnjama: Uspeva baš svima!

Takođe, pored promene načina života i redukovane ishrane, trebalo bi uvesti i dva izuzetno zdrava sastojka u svakodnevni jelovnik, a to su beli luk i cimet.

Beli luk

Oduvek se pričalo o tome koliko je beli luk zdrav. On je jedan od najjačih prirodnih antibiotika, moćan saveznik za jačanje imuniteta, a pomaže i kod raznih upalnih procesa.

Pored svega toga, beli luk može i da snizi visok krvni pritisak. Potrebno je samo da zgnječite tri čena belog luka i pojedete ga samog ili sa malo hleba.

Cimet

Nekoliko naučnih studija dokazalo je da ovaj začin smanjuje krvni pritisak, pa se preporučuje da ako imate ovaj zdravstveni problem, uvedete pola kašice na dan u svoj jelovnik, odnosno da sa pola kašičice cimeta začinite jelo koje ćete tog dana jesti. 

Ukoliko pak želite brzo da spustite visok pritisak, popijte čašu vode u kojoj ste prethodno razmutili pola kašičice ovog začina u prahu.

Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter