Foto: wikipedia
OVA HOLIVUDSKA LEPOTICA I DALJE MAMI UZDAHE: Dijete je ne zanimaju
Dijete i teretana je ne zanimaju: Tajne Salme Hajek zahvaljujući kojima pred 58. rođendan izgleda kao 90-ih
Slavna glumica ističe da nikada nije bila mršavica i nije verovala u preterana ograničenja, a ne krije na koji način se hrani.
Meksička glumica Salma Hajek početkom septembra slavi 58. rođendan, a ona spada u holivudske zvezde koje danas, u zrelim
godinama, fasciniraju izgledom koliko na samom početku karijere.
Zvezda filmova „Frida“, „Desperado“, „Od sumraka do svitanja“ i mnogih drugih, negovana je žena koja u svakoj prilici ume da ostavi utisak, kako svojim stilom, tako i nadaleko poznatom lepotom.
Salma Hajek nikada nije bila klasična holivudska mršavica i bila je poznata po oblinama, a glumica ne krije šta stoji iza njene prepoznatljive figure.
PEVANJE JE ZDRAVO: Ko peva poboljšaće svoj život
– Nikad nisam na dijeti, nisam dobra u njima – priznala je za svoj sajt koji prodaje zdrave sokove Cooler Cleanse.
Kako je istakla, ona se pomirila s time da nikad neće biti mršava i hranu jednostavno obožava, pa ne želi da preživljava na piletini kuvanoj na pari i povrću, već uživa u raznim jelima i ukusima.
– Ja nisam mršava devojka – rekla je jednom prilikom za kanadski magazin More. – Uvek sam na ivici da budem buckasta, ali sam uvek zadovoljna.
Zadovoljni su i njeni fanovi, koji je godinama čuvaju visoko na listama najatraktivnih žena sveta, a glumica je odlučila da s njima podeli kako se hrani. Jedna od njenih najvećih tajni su prirodni sokovi za navodnu detoksikaciju, kojima je toliko oduševljena da je pokrenula i sopstveni biznis.
-
Zdravi sokovi
– Kad sam pod stresom, tešim se hranom. Nakon čišćenja sokom, počinjem da jedem zdravije, a ne na emocionalnoj bazi – kaže Salma. – To me tera da se zaustavim, fokusiram, razmislim o tome šta unosim u svoje telo.
Konzumiranje sokova od voća i povrća svakako je poželjno u ishrani, iako stručnjaci ističu da nije zdravije od uživanja u celim plodovima jer se na taj način unose i vlakna.
Ipak, sveže ceđeni sokovi pružaju organizmu vitamine, minerale, antioksidanse i brojna druga korisna jedinjenja, navodi na svoj sajtu ugledna američka klinika Mejo, što može da bude korisno za varenje, imuni sistem, mršavljenje i niži rizik od raznih hroničnih bolesti i raka.
Ono sa čime valja biti oprezan jeste to što je, sudeći prema istraživanjima, detoksikacija mit i može da bude vrlo opasna ako se hrana potpuno zameni napicima, ali će koristiti organizmu ako se sokovi dodaju uravnoteženoj i izbalansiranoj ishrani.
–Fizička aktivnost bez vežbanja
Salma Hajek priznaje da joj teretana nije među omiljneim mestima na svetu.
– Neki ljudi su dovoljno disciplinovani da vežbaju ujutro, ali ja to nikada nisam uspela da razvijem – kaže ona. – Radim sa ženom u Londonu koja me je naučila kako da se držim tako da mišići ceo dan budu aktivni. Tako da čak i kad perete zube, vi radite na svojim mišićima. To je restorativna joga.
Restorativna joga predstavlja kontemplativni stil joge, specifičan po tome što nema nikakvog naprezanja u položajima, već je suština vežbanja da opustimo svoje telo i relaksiramo se, pa se uglavnom radi ležeći ili sedeći, ali je Salma očito uspela da je integriše u svoju svakodnevicu.
Još jedna Salmina aktivnost je redovan izlazak u šetnju s kućnim ljubimcima.
Ovo je moja verzija vežbanja, a ovo su moji pseći treneri – otkrila je jednom prilikom na Instagramu.
Eksperimentisanje sa hranom
Jedna od neobičnih navika u ishrani Salme Hajek jeste uživanje u – bubama. Kako je jednom prilikom ispričala za Harper’s Bazaar, u Meksiku često „jede cvrčke, mravlja jaja i crve“.
– Treba da ih ispržite. Bilo šta što se isprži ima dobar ukus, ali oni su stvarno ukusni. Te bube su neverovatne – kaže glumica.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
Blejk Lajvli ne preskače ove zdrave navike – u ovome je štos
KOLIKO SPAVATE? Ovo je cifra za prekomeran san
DA LI BISTE VEŽBALI OVO? Drevna ruska metoda kao sprava za mučenje
Pročitaj još iz rubrike
OVA HOLIVUDSKA LEPOTICA I DALJE MAMI UZDAHE: Dijete je ne zanimaju
NAJEFIKASNIJI TRIK ZA NEGU TANKE KOSE: Kako da vaša kosa ima više volumena
SLAVNA MANEKENKA OVAKO ODRŽAVA MLADOLIKOST: Kune se u prirodne sastojke
REŠENJE ZA DIVNU I BLISTAVU KOŽU: Napravite losion od 2 jeftina sastojka iz kuhinje
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
