Izvor: Kurir
03.10.2023 u 19:03
0

NEMA ZDRAVIJE JESENJE POSLASTICE: Pečene DUNJE sa orasima i malteksom

Mnogi ljudi ne znaju šta bi tačno s dunjama pa ih izbjegavaju, ali pravi gurmani znaju da nema ukusnijeg i zdravijeg jesenjeg voća od mirisnih dunja. Možete ih iskoristiti za brojne poslastice, a Ivana Đurović, visoko strukovni nutricionista-dijetetičar predlaže vam da danas spremite pečene dunje sa orasima i malteksom.

Recept za pečene dunje

Potrebno je

4 dunje, 4 male kafene kašike malteksa, 4 kafene kašike mlevenih ili seckanih oraha

Priprema

Odaberite lepe dunje podjednake veličine, ne suviše velike, da bi se ravnomerno pekle, pa ih zasecite na vrhu i pažljivo izdubite. Budite pažljivi, jer su dunje dosta tvrde, dovoljno je izvaditi središnji deo sa semenkama. Izdubljenu sredinu napunite malteksom i orasima i poređajte ih u pleh za pečenje. Sipajte i malo vode, tek toliko da pokrije dno. Stavite dunje u zagrejanu rernu na oko 180 stepeni i pecite oko 45-60 minuta u zavisnosti od toga koliko su dunje velike.

Pecite ih dovoljno dugo dok potpuno ne omekšaju, na nekih pola vremena pečenja proverite kako napreduju, i eventualno malo dodajte vodu ako je isparila i bocnute ih malo nožem. Pečene dunje poslužite uz kuglu sladoleda od vanile, ali onog bez šećera.

PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter