
Foto: Freepik
NEMA ZDRAVIJE JESENJE POSLASTICE: Pečene DUNJE sa orasima i malteksom
Mnogi ljudi ne znaju šta bi tačno s dunjama pa ih izbjegavaju, ali pravi gurmani znaju da nema ukusnijeg i zdravijeg jesenjeg voća od mirisnih dunja. Možete ih iskoristiti za brojne poslastice, a Ivana Đurović, visoko strukovni nutricionista-dijetetičar predlaže vam da danas spremite pečene dunje sa orasima i malteksom.
Recept za pečene dunje
Potrebno je
4 dunje, 4 male kafene kašike malteksa, 4 kafene kašike mlevenih ili seckanih oraha
Priprema
Odaberite lepe dunje podjednake veličine, ne suviše velike, da bi se ravnomerno pekle, pa ih zasecite na vrhu i pažljivo izdubite. Budite pažljivi, jer su dunje dosta tvrde, dovoljno je izvaditi središnji deo sa semenkama. Izdubljenu sredinu napunite malteksom i orasima i poređajte ih u pleh za pečenje. Sipajte i malo vode, tek toliko da pokrije dno. Stavite dunje u zagrejanu rernu na oko 180 stepeni i pecite oko 45-60 minuta u zavisnosti od toga koliko su dunje velike.
Pecite ih dovoljno dugo dok potpuno ne omekšaju, na nekih pola vremena pečenja proverite kako napreduju, i eventualno malo dodajte vodu ako je isparila i bocnute ih malo nožem. Pečene dunje poslužite uz kuglu sladoleda od vanile, ali onog bez šećera.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

RECEPT DANA: Brauni sa bananama

POČINJE SEZONA OMILJNOG VOĆA: Trik kako da sačuvate svežinu jagoda i do tri nedelje

NAJBOLJI DOKTORI ZA PANKREAS: Nutricionista otkriva hranu koju gušterača voli

ČAK I KADA NEMA SIMPTOMA: Visok krvni pritisak ipak ostavlja posledice
