![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/kafa-01-5.jpg)
Foto: pixabay
PIJETE LI KAFU ČIM OTVORITE OČI: Doktor upozorava zašto to nije dobro, a ljudi to masovno rade
Ako je šoljica tople kafe prva stvar za kojom posegnete ujutro kad ustanete iz kreveta, možda trebate razmisliti o promeni te navike. Lekar Karan Raj tvrdi da to nikako nije dobra stvar.
Za većinu nas, prva jutarnja kafa daje nam energiju koja nam je potrebna da započnemo dan, ali lekar dr. Karan Raj upozorava da kafa ipak ne bi smela biti prva stvar koju konzumiramo ujutro..
SOK OD SMOKVINOG LIŠĆA JE PRAVI HIT: U tradicionalnoj medicini, koristi se za različite namene
Možda je ovo teško da prihvatimo, za neke i neshvatljivo, ali postoji prilično dobar razlog za to.
Popularni lekar objasnio je zašto bismo trebali dopustiti da se naša tela sama razbude, umesto da se oslanjamo na prvi jutarnji gutljaj kafe.
Ne predlaže da se u potpunosti odreknete jutarnje kafe, samo da malo promenite rutinu.
– Nemojte ujutru prvo piti kafu kako biste se razbudili. Telo vas prirodno budi kortizolom – rekao je.
Umesto toga, dr. Raj kaže da pričekate nekoliko sati i popijete kafu nakon što se prirodni nivo kortizola u vašem telu smanji.
– Popijte kafu sredinom jutra kada vam nivo kortizola i nivo energije padnu. Neka tad kofein deluje i da vam energiju – objasnio je.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![USPORAVA STARENJE, SNIŽAVA HOLESTEROL I KRVNI PRITISAK: Sve blagodeti grožđa](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/grapes-8331973_1280-1024x682.jpg)
USPORAVA STARENJE, SNIŽAVA HOLESTEROL I KRVNI PRITISAK: Sve blagodeti grožđa
![PREUKUSAN DOMAĆI SIRUP OD ARONIJE: Bez trunke šećera, svi će vam tražiti recept](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/12/Aronija-3.jpg)
PREUKUSAN DOMAĆI SIRUP OD ARONIJE: Bez trunke šećera, svi će vam tražiti recept
![NEOBIČNA KOMBINACIJA ZALUDELA SVET: Novi letnji trend sa sokom od pomorandže](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/08/Orange_juice_1-720x1024.jpg)
NEOBIČNA KOMBINACIJA ZALUDELA SVET: Novi letnji trend sa sokom od pomorandže
![NAPITAK ZA SPAVANJE: Počinje da deluje nakon 15 minuta](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/san-spavanje-pixabb.jpg)