
Foto: pixabay
AKO NE ZNATE ŠTA ZA DORUČAK, EVO IDEJE: Hranljivi čia puding sa svežim bobičastim voćem
Osvežavajuć i zdrav, ovaj puding će vas oduševiti svojim uksom, ali i hidrirati, napuniti energijom i osloboditi od stresa.
Sastojci
Za Čia puding:
4 kašičice čia semena
PROČITAJTE JOŠ: Najmekši slani mafini sa mocarelom
1 šolja bademovog mleka
Nekoliko kapi ekstrakta vanile
Za smuti od borovnica/akai bobica (po izboru):
1 kašičica praha od akai bobica
1 šolja svežih jagoda
1 zrela banana
1 kašičica putera od badema
2 kašike kokosovog brašna
3-4 sveža lista mente
1/4 šolje bademovog mleka
Po želji: 2 kašike meda
PROČITAJTE JOŠ: TURBO DIJETA: RAVAN STOMAK ZA SAMO TRI DANA!
Za voćni sok:
Miks svežeg bobičastog voća po izboru
Za ukrašavanje:
Sveže voće i med, kokosovo brašno, lišće mente
Priprema
U posudi srednje veličine pomešajte čia seme, bademovo mleko i vanilu i ostavite da odstoji 15 minuta, kako bi čia seme upilo mleko.
Sve sastojke za smuti od borovnica/akai bobica ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smesu.
Voće koje ste odabrali za voćni sok izgnječite viljuškom.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Od sada naše vesti možete čitati i na zvaničnom Twitter nalogu HappyBSC portala.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
