
Kada treba da popijete prvu čašu vode u toku dana i koliko vam je tečnosti dovoljno
Jako je važno hidrirati telo na pravilan način.
Pravilna hidratacija organizma je veoma važna za zdravlje. Kako bi telo funkcionisalo kako treba, potrebno je unositi dovoljno tečnosti, odnosno vode, ali na pravi način.
PROČITAJTE JOŠ: Jutarnjih navika za dan ispunjen energijom i ravniji stomak
Naime, prema japanskoj narodnoj medicini prvu čašu vode treba da popiti odmah nakon buđenja. Takođe, savetuje se da ujutru popijete četiri čaše vode, po 150 mililitara, s pauzom od pet do sedam minuta.
Posle toga ne treba ništa jesti niti piti 45 minuta.
U prvu jutarnju čašu vode možete sipati malo limunovog soka, jer se ova kombinacija pokazala vrlo uspešnom kada je u pitanju ubrzanje metabolizma i mršavljenje.
Kasnije tokom dana potrebno je da rasporedite oko 2,5 litra vode.
Happy BSC je spremio za vas najmoderniju mobilnu aplikaciju da biste nas lakše pratili i bili u toku sa svim vestima. Našu aplikaciju možete preuzeti za ANDROID i iPHONE
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
