NAJBRŽA DIJETA IKADA: Smršajte za dva dana!
Stalno ste umorni i bez energije? Podočnjaci su vam svakodnevnica a koža suvlja nego ikada? Ovaj detoks plan će vas preporoditi.
Kratko traje a čini čuda – čisti jetru, bubrege, pluća i creva, a uz to je i ukusno jer ćete se gostiti đakonijama u kojima inače uživate.
SUBOTA
Doručak: Topla voda, čaša ovsenih pahuljicam 250ml nemasnog grčkog jogurta ili zelenog čaja, pola čaše svežih borovnica.
Ručak: 250ml vode, dve čaše salate (zelena salata i paradajz)m 250 gr ribe na žaru po izboru, mala banana i parče lubenice.
Užina: 250ml vode, jabuka, 180ml jogurta bez masti i četvrtina čaše bundevinih semenki.
Večera: 250ml vode, dve čaše salate, integralno pecivo, 150gr grilovane tunjevine i pola čaše povrća na pari (spanać i brokoli).
NEDELJA
Kao i juče, počinjete mlakom vodom.
Doručak: Čaša ovsenih pahuljica, kašičica lanenog semena, 200ml bademovog mleka ili dijetalnog jogurta i zeleni čaj.
Užina: Grejpfrut.
Ručak: 250ml vode, supa od povrća, 200gr grilovane piletine i 150gr kiselih krastavaca.
Večera: Integralno testo, čaj od koprive, cvekla i šargarepa prelivene limunom.
Izvor: Zena.blic.rs
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74