
Foto: pixabay, ilustracija
NAUČNICI TVRDE: Šta se događa sa vašim organizom ako jedete jaja za doručak!
Ako doručkujete dva jajeta imate smanjen rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka, otkrili su kanadski naučnici.
Tajna je u tome što jaja sadrže triptofan i tirozin, potvrdilo je jedno istraživanje. Ako započnete dan sa dva barena jajeta imaćete energiju da započnete dan sa radnim elanom.
Takođe, vaš izbor mogu da budu i pržena jaja koja se preporučuju kao doručak ako ste na dijeti i želite da oslabite.
Jedno pravilo je da ako jedete jaja s njima ne mešate ugljene hidrate – odnosno hleb. Američki istraživači su otkrili da konzumacija jaja za doručak uz lakšu ishranu duplo ubrzava gubitak kilograma.
Jaja treba da budu vaš izbor za doručak jer osim proteina, u značajnim količinama poseduju skoro sve esencijalne vitamine i minerale, kao i druge sastojke koji povoljno deluju na zdravlje.
Kurir
Foto: Arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

KOLIKO JE DOVOLJNO, A KOLIKO PREVIŠE: Studija pokazala koji je savršen broj dece

POSLE RUČKA: Narodna verovanja od Velikog petka do Uskršnjeg jutra

KOSKE UMESTO CUCLI: Sve više mladih parova bira da ima pse umesto dece

BRAK JE ZAVRŠEN, ALI ŠTA SAD? Ima li prijateljstva posle razvoda?
