Izvor: Kurir
18.03.2025 u 10:08
0

ŠTA JE BURZITIS: Najčešći simptomi koji pokazuju da se obavezno posavetujte sa lekarom

Burzitis je upala vrećica ispunjenih tečnošću (burze) koje štite kosti, tetive i mišiće u blizini zglobova. Najčešća mesta gde se javlja bursitis su rame, lakat i kuk, ali može se javiti i u kolenu, peti i na bazi velikog nožnog prsta. Burzitis često nastaje u zglobovima koji su podložni ponovljenim, čestim pokretima.

Lečenje burzitisa obično podrazumeva odmor zahvaćenog zgloba i zaštitu od daljih povreda. U većini slučajeva, bol uzrokovan burzitisom nestaje za nekoliko nedelja uz odgovarajuće lečenje, ali ponovni napadi su česti.

Ako imate bursitis, zahvaćeni zglob može:

  • biti bolan ili ukočen
  • da boli više kada ga pomerate ili pritisnete
  • da izgleda otečeno i crveno

Obavezno se javite lekaru ukoliko osetite: 

  • onesposobljavajuću bol u zglobu
  • iznenadnu nemogućnost pomeranja zgloba
  • prekomernu otečenost, crvenilo, modrice ili osip na zahvaćenom području
  • oštru ili probadajuću bol, naročito pri vežbanju ili naporu
  • groznicu

PROČITAJTE: NEKE NAVIKE MORAŠ DA PROMENIŠ AKO ŽELIŠ LEPŠE LICE: Šta mesto pojavljivanja akni govori o tvom telu?

Upalu uzrokuju pokreti koji se ponavljaju 

Najčešći uzroci bursitisa su ponavljani pokreti ili položaji koji vrše pritisak na burze oko zgloba. Neki primeri takvih pokreta podrazumevaju:

  • bacanje lopte ili podizanje nečega iznad glave u ponavljajućim ciklusima
  • dugotrajno oslanjanje na laktove
  • često klečanje pri obavljanju poslova kao što su postavljanje tepiha ili pranje poda

Ostali uzroci uključuju povrede ili traume na zahvaćenom području, upalne artritise kao što je reumatoidni artritis, giht i infekcije.

Faktori rizika za razvoj burzitisa

Svako može razviti bursitis, ali određeni faktori mogu povećati rizik:

  • Životna dob – Bursitis postaje češći sa starenjem.
  • Zanimanja ili hobiji – Ako vaš posao ili hobi zahteva ponovljene pokrete ili pritisak na određene burze, povećava se rizik od razvoja burzitisa. Primeri uključuju postavljanje tepiha, postavljanje pločica, baštovanstvo, slikanje i sviranje muzičkog instrumenta.
  • Ostale medicinske bolesti –  Određene sistemske bolesti i stanja – kao što su reumatoidni artritis, giht i dijabetes – povećavaju rizik od razvoja bursitisa. Prekomerna telesna težina može povećati rizik od razvoja bursitisa kuka i kolena.

Uz ove savete smanjite šansu za pojavu burzitisa

Iako nije moguće sprečiti sve vrste burzitisa, možete smanjiti rizik i težinu izbijanja simptoma promenom načina na koji obavljate određene zadatke. Neki saveti uključuju:

  • Upotreba jastučića za klečanje – Koristite podloge za klečanje kako biste smanjili pritisak na kolena, ako vaš posao ili hobi zahteva mnogo klečanja.
  • Pravilno podizanje tereta – Savijajte kolena prilikom podizanja. Ukoliko to ne uradite, stavljate dodatni pritisak na burze u kukovima.
  • Korišćenje kolica za teške terete – Nošenje teških tereta stvara pritisak na burze u ramenima. Umesto toga, koristite kolica ili vozite teret na točkićima.
  • Česte pauze – Naizmenično obavljajte pokrete i zadatke koji se ponavljaju sa odmorima ili ih kombinujte sa drugim aktivnostima.
  • Održavanje zdrave telesne mase –  Prekomerna težina stvara veći pritisak na zglobove.
  • Vežbanje – Jačanje mišića može pomoći u zaštiti zahvaćenog zgloba.
  • Zagrevanje i istezanje pre napornih aktivnosti– Ovo je važno kako biste zaštitili zglobove od povreda.
PREUZMITE MOBILNE APLIKACIJE

Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.

Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74

Ostavite komentar

Unesite pojam i stisnite enter