Foto: Engin Akyurt from Pixabay
ZNATE LI ŠTA JE „KORTIZOL LICE“: Uzrok nije samo stres, a evo kako možete smanjiti rizik
Mnoge stvari mogu izazvati natečenost lica, kao što su alergije, ekcem, ishrana sa visokim sadržajem soli, pa čak i loš san. Ali takođe kao mogući uzrok je prekomerno lučenje hormona stresa, kortizola, a ova pojava poznata je kao "kortizol lice" ili "mesečevo lice". Stručnjaci objašnjavaju o čemu je zapravo reč.
– Kortizol je ono što nazivamo glukokortikoidnim hormonom i on zapravo pomaže u regulisanju odgovora vašeg tela na stres – rekla je dr Divja Jogi-Moren, medicinski direktor Centra za hipofizu na Klivlendskoj klinici.
Ona je dodala da ako naše telo ima previše kortizola, to može biti samo zbog svakodnevnog stresa u životu, ali i zbog bolesti koja se zove Kušingov sindrom.
Šta uzrokuje „kortizol lice“?
„Kortizol lice“ ili mesečevo lice ima nekoliko uzroka, uključujući dugotrajnu upotrebu kortikosteroida i određeni zdravstveni problemi.
DA LI JE BEZBEDNO PLIVATI AKO IMATE PEJSMEJKER: Kardiolog izdvaja pravila koja treba poštovati
Kada je u pitanju zaobljenost lica zbog visokog kortizola, stresni trenuci u životu verovatno nisu jedini uzrok. Takođe, razlog ove pojave može biti i sindrom policističnih jajnika, što uzrokuje povećanje telesne težine i neredovne menstruacije.
Tri glavna uzroka „kortizol lica“
Upotreba kortikosteroida
Ovo je grupa lekova čija uloga je imitacija dejstva kortizol koji se nalazi u našem organizmu. Ova vrsta lekova koristi se u lečenju ekcema, alergija, astme, autonomnih bolesti, malignih oboljenja, inflamatornih bolesti creva.
Dugotrajna upotreba kortikosteroida može uticati na vaše nadbubrežne žlezde uzrokujući da otpuštaju veliku količinu hormona kao što je kortizol, hormon stresa.
Vremenom, ova hormonska neravnoteža može izazvati povećanje telesne težine i zadržavanje vode. Ovo može dovestido otoka i stvaranja naslaga na vašem licu i oko njega.
Hipotireoza
Ovo je sistemski poremećaj u radu štitne žlezde, koji se javlja usled nedovoljnog lučenja tireoidnih hormona u organizmu.
Najčešći simptomi hipotireoze su:
- hronični umor i iscrpljenost
- problemi sa koncentracijom i pamćenjem
- česte promene raspoloženja (depresija, anksioznost)
- usporen rad srca
- bol u mišićima, slabost, usporenost
- otečenost lica, ruku, stopala i drugih delova tela
- dobijanje na težini
Kušingov sindrom
– Povišen kortizol, koji je povezan sa visokim stresom, može dovesti do povećanja androgena koji su u osnovi muški hormoni, ali ih imaju i žene. Ako imate višak androgena, vaša koža će proizvoditi više ulja, pa u tom slučaju možete imati višak bakterija i mrtvih ćelija kože, koje začepljuju pore i dovode do stvaranja akni – objasnio je Jogi-Morren.
Kako se dijagnostikuje „kortizol lice“?
Ako okristite kortikosteroid kao što je vaš lekar će moći da utvrdi da li je to uzrok pojave „kortizol lica“. Ako ne koristite ovu vrtu lekova, vaš lekar može vas poslati na testove za proveru nivoa kortizola, uključujući:
- testovi krvi
- analiza urina
- CT skeniranje
- MRI skeniranje (magnetna rezonanca)
Može li se sprečiti pojavljivanje „kortizol lica“?
„Kortizol lice“ može se teško predvideti, pa ga je teško sprečiti. Ne dobijaju svi pacijenti koji uzimaju kortikosteroide „kortizol lice“. Neće ga dobiti ni svi koji imaju zdravstveni problem poput hipotireoze ili Kušingovog sindroma.
Mešutim, kako biste smanjili rizik:
- održavajte zdravu telesnu težinu
- smanjite unos soli
- pijte dovoljno vode
- pobrinite se da imate kvalitetan san
Ukoliko se utvrdi da imate „kortizol lice“ važno je ad se sa svojim lekarom konsultujete oko toga koliko će vremena biti potrebno da otok nestane i kako u budućnosti možete sprečiti pojavu ovog problema.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitajte još
VITAMINIMA PROTIV STRESA: Ovih 5 su najefektniji u stresnim situacijama
Pročitaj još iz rubrike
POGAČA SA LUKOM: Pogodna za one koji vole začinjena jela
VOĆE KOJE SADRŽI MNOŠTVO VITAMINA: Najbolje je da je jedete svakodnevno
MEKAN KAO DUŠA: Najsočniji kolač sa višnjama koji ćete ikada probati
SAVRŠENE POSNE SARMICE: Sarmice od zelja za gospojinski post
ŠTA SE DEŠAVA U VAŠEM ORGANIZMU AKO STE STALNO UMORNI: Pogledajte sve razloge
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
