MUĆKANJE ULJA U USTIMA: Metoda stara vekovima koja čini čuda za vaš organizam!
Jeste li nekada razmišljali kako su stari narodi, koji su živeli pre mnogo stotina godina, prali zube? Ako mislite da ih nisu prali uopšte, grešite. Ne samo da su prali zube, nego su imali veoma dobru tehniku za to. Ta tehnika, koliko god nama danas delovala čudno i neuobičajeno, ne samo da je čuvala zdravlje usta i zuba, već je utvrđeno da je spašavala i mnoge druge organe preko pljuvačnih žlezda u ustima. No, krenimo redom.
Pored naročitih štapića kojim su trljali zube, što su radili Egipćani na primer, neki narodi počeli su sa naročitom tehnikom mućkanja ulja u ustima nakon čega bi očistili i usta ali i telo od toksina. Metoda se nastavila i do današnjih dana u ajurvedi i preporučuje se svima koji žele da očiste organizam.
Istraživanje jedne pedijatrijske klinike u Indiji utvrdilo je da se mućkanjem ulja u ustima iz organizma izbacuje bakterija streptokoka mutans (Streptococcus mutans) čime se čuvaju desni, sprečava nastanak karijesa i dalekosežno čuva zdravlje. Mućkanje ulja u ustima, takođe, sprečava nastanak lošeg zadaha, ispirući usta bolje nego bilo koja pasta za zube.
Jedna od najvećih prednosti ove metode je njena jednostavnost. Dovoljno je uzeti kašiku-dve ulja i mućkati je u ustima 10-20 minuta. Oni koji primenjuju ovu metodu tvrde da je izuzetno korisna i da nakon nje ostaje zaista svežina i čistoća u ustima. Osim čišćenja, mućkanje ulja doprinosi izbeljivanju zuba, sprečava krvarenje desni, sprečava nastanak karijesa i oboljenja desni, jača desni i koren zuba. Osim toga, doprinosi boljem opštem zdravlju, jača imunitet, sprečava koronarne bolesti i smanjuje akne.
Ako se setimo šta su nam zubari govorili kada smo bili mali, da karijesi mogu dovesti do mnogih bolesti u organizmu, onda nam je jasno zašto je ova metoda zapravo delotvorna. U ustima se nalaze pljuvačne žlezde koje izbacuju toksine iz organizma. Preko njih je moguće da uđu i bakterije i razni otrovi do organa, ali isto tako, ukoliko su zapušene i zagađene otpadom iz usta, ne mogu vršiti svoju primarnu ulogu. Zato je dobro očistiti ih s vremena na vreme i ono će se odraziti na zdravlje celog organizma.
KOJE ULJE KORISTITI?
Iako je kod nas popularno uzimati maslinovo ulje i ono je i inače dobro za naše zdravlje, ajurveda preporučuje susamovo ulje kao najbolje u ove svrhe. Postoje mnoge dobre strane ovog ulja, a i pretpostavlja se da su narodi koji ovu tehniku primenjuju najviše, kao Indijci, prirodno usvojili upotrebu ulja koje i inače koriste u kuhinji.
Sve više se, međutim, preporučuje kokosovo ulje, zbog mnogobrojnih prednosti koje ima, pa je logično da budu upotrebljene i u ove svrhe. Samo neke od prednosti kokosovog ulja su:
-
Sprečava razvoj kandide
-
Ima antibakterijsko dejstvo
-
Smanjuje delovanje toksina
-
Smanjuje celulit i telesnu masnoću
-
Smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti
-
Smanjuje rizik od oboljenja srca
-
Ima antioksidansno dejstvo
-
Poboljšava varenje
Sve ove koristi mogu se najbolje iskoristiti upravo mućkanjem kokosovog ulja u ustima, pa se ovom metodom zapravo postiže duplo dejstvo. Dok sa jedne strane čistimo usta i usnu duplju, sa druge činimo niz pogodnosti za organizam.
KAKO SE SPROVODI MUĆKANJE ULJA U USTIMA?
Kao što rekosmo, izuzetno je lako sprovoditi ovu metodu i svako je može u svojoj kući. Radi se neposredno nakon ustajanja a pre pranja zuba i uzimanja bilo čega drugog.
Uzeti jednu ili dve kašike na primer kokosovog ulja ili susamovog ulja u usta i početi sa mućkanjem. Kokosovo ulje je, kao što znate, u čvrstom stanju kada je na sobnoj temperaturi, ali čim ga uzmete u usta otopiće se i biće pogodno za mućkanje. Neki preporučuju da se ulje blago zagreje i otopi pre upotrebe, pa ako vam se čini da je tako lakše i pristupačnije, možete ga staviti u teglicu pa u čašu sa toplom vodom na 30-ak sekundi pre upotrebe. Vodite računa da ne bude vrelo.
Mućkajte ulje najmanje 10 minuta, ali nežno i bez pauze. Vodite računa da ne progutate ni malo od ove tekućine, jer je sada već prepuna mikroba i otrova.
Nakon 10-ak minuta pljunite u kantu. Nemojte u odvod od lavaboa, jer neće moći da ode. Videćete već kada prvi put budete primenjivali ovu metodu zašto. Od pljuvačke se oko ulja stvori čvrsta masa koja je nalik sirupu i on ne otiče.
Nakon toga normalno operite zube. Ako dodate malo esencijalnog ulja (od žalfije ili mente) u ovo ulje dobićete odlično sredstvo za smanjivanje zadaha.
kodren.com
foto:arhiva
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
KADA TAČNO MOZAK POČINJE DA STARI: Naučnici došli do zapanjujuće istine!
OD OVOGA JE BOLOVAO MIODRAG KOSTIĆ: Napada mozak i kičmenu moždinu
Trebalo bi da znamo: KADA LEKOVI ZA PRITISAK NE DELUJU
REVOLUCIONARNA TERAPIJA UBIJA TUMOR: Štedi zdrave ćelije!
Kursna lista
Vremenska prognoza
Beograd
Novi Sad
Niš
Kragujevac
Kursna lista
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| sreda | 1. februar | Brigita, Miroslav, Sever |
| četvrtak | 2. februar | Svijećnica (blagoslov svijeća) |
| petak | 3. februar | Blaž (Vlaho) (blagoslov grla) |
| subota | 4. februar | Veronika Jeruz., Andrija Cor. |
| nedelja | 5. februar | Kroz godinu, Agata, Dobrila, Modest, Jagoda |
| ponedeljak | 6. februar | Pavao Miki i dr., Doroteja |
| utorak | 7. februar | Pio IX. papa, Maksim, Rikard |
| sreda | 8. februar | Jeronim, Jerko, Jozefina |
| četvrtak | 9. februar | Skolastika, Sunčana, Sabina |
| petak | 10. februar | Alojzije Stepinac, Vjekoslav |
| subota | 11. februar | Gospa Lurdska (dan bolesnika) |
| nedelja | 12. februar | Katarina Ricci, Božidarka |
| ponedeljak | 13. februar | Hilarije; Veronika |
| utorak | 14. februar | Valentin, Zdravko, Vital |
| sreda | 15. februar | Klaudije, Vitomir, Vito |
| četvrtak | 16. februar | Julijana, Julka, Samuel |
| petak | 17. februar | Utemeljitelj Reda slugu BDM |
| subota | 18. februar | Šimun, Bernardica, Flavijan |
| petak | 19. maj | Celestin; Rajko, Ivan, Teofil |
| ponedeljak | 20. februar | Jacinta i Franjo, Leon Cudotv. |
| utorak | 21. februar | Petar Damjani, Eleonora |
| sreda | 22. februar | Pepelnica (post i nemrs), Katedra Sv. Petra |
| četvrtak | 23. februar | Polikarp, Grozdan, Romana |
| petak | 24. februar | Sinerot srijemski, Matija |
| subota | 25. februar | Donat Zadarski, Berislav |
| nedelja | 26. februar | 1. Korizmena (čista) |
| ponedeljak | 27. februar | Gabrijel od Žalosne Gospe, Tugomil, Donat biskup |
| utorak | 28. februar | Roman, Teofit, Bogoljub |
| Dan | Novi | Praznik |
|---|---|---|
| utorak | 1. mart | Lejlet al Miradž |
| četvrtak | 17. mart | Lailat al-Baraat |
| subota | 1. april – 1. maj | Ramazan |
| ponedeljak | 2. maj – 3. maj | Kurban-bajram; |
| subota | 9. jul | Kurban Bairam |
| nedelja | 10. jul | 1. dan At-Tašrika |
| ponedeljak | 11. jul | 2. dan At-Tašrika |
| utorak | 12. jul | 1. dan At-Tašrika |
| subota | 23. jul | Ramazanski bajram |
| nedelja | 30. jul | Muharram (muslimanska nova godina) |
| nedelja | 7. avgust – 8. avgust | Ashura |
| petak | 16. septembar | Arbain |
| petak | 23. septembar | Noć hidžre |
| subota | 24. septembar | Dan smrti proroka Muhameda |
| subota | 8. oktobar | Mavlid (rođendan proroka Muhameda) |
| Mesec | Jevrejski Kalendar | Br. Dana | Gregorijanski ekvivalent | Tema meseca (Vavilonski i Biblijski) |
| 1 | Nisan | 30 | Mart-April | Spas, čuda |
| 2 | Ijar | 20 | April-Maj | Samospoznaja, samonapredovanje |
| 3 | Sivan | 30 | Maj-Juni | Davanje Tore |
| 4 | Tamuz | 29 | Juni-Juli | Greh zlatnog teleta, čuvanje očiju |
| 5 | Av | 30 | Juli-Avgust | Av Komforter |
| 6 | Elul | 29 | Avgust-Septembar | Žaljenje |
| 7 | Tišri | 30 | Septembar-Oktobar | Mesec jakih ili mesec starog |
| 8 | Hešvan | 29/30 | Oktobar-Novembar | Potop (Nojev) |
| 9 | Kislev | 29/30 | Novembar-Decembar | (Tihost) San |
| 10 | Tevet | 29 | Decembar-Januar | Uzvišena milost |
| 11 | Ševat | 30 | Januar-Februar | Drvo života |
| 12 | Adar | 29/30 | Februar-Mart | Dobra sreća |
| Adar II | Mart-April | |||
Verski kalendar
Izdvojeno
Obuka vojnika roda pešadije na služenju vojnog roka
Horoskop
Ovan
Ljubav: Danas je odličan dan za produbljivanje odnosa sa partnerom. Ako ste slobodni, možda ćete upoznati nekoga ko vas zaista privlači. Budite otvoreni i iskreni.
Posao: Imaćete priliku da pokažete svoje sposobnosti i kreativnost. Nemojte se plašiti da preuzmete inicijativu, jer će vaš trud biti prepoznat i nagrađen.
Zdravlje: Pokušajte da pronađete balans između rada i odmora. Opuštanje i fizička aktivnost će vam pomoći da se osećate bolje.
Bik
Ljubav: Komunikacija je ključna danas. Razgovarajte otvoreno sa partnerom i izrazite svoje osećaje. Ako ste sami, razgovori sa prijateljima mogu doneti novu ljubavnu priliku.
Posao: Vaša sposobnost da se prilagodite i brzo razmišljate biće veoma korisna. Ovo je dobar dan za rešavanje složenih problema.
Zdravlje: Moguće su glavobolje ili napetost. Pokušajte da se opustite kroz meditaciju ili laganu šetnju
Blizanci
Ljubav: Vaši emotivni instinkti će vam pomoći da razumete šta vaš partner zaista želi. Ako ste sami, možda ćete se zaljubiti na prvi pogled.
Posao: Bićete fokusirani i organizovani. Ovo je odličan trenutak da preuzmete odgovornost za projekte i pokažete svoje liderstvo.
Zdravlje: Povećajte unos tečnosti i posvetite se zdravim navikama kako biste se osećali bolje.
Rak
Ljubav: Danas možete očekivati uzbudljive trenutke sa partnerom. Ako ste slobodni, neko bi mogao da vam se svidi na prvi pogled. Budite otvoreni za nova iskustva.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Lav
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Devica
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša kreativnost i entuzijazam će biti naglašeni. Ne bojte se da preuzmete rizik i eksperimentišete sa novim idejama.
Zdravlje: Potrudite se da se opustite i provedete vreme u prirodi. Ovo će vam pomoći da se osvežite i obnovite energiju.
Vaga
Ljubav: Danas je dobro vreme za rešavanje nesuglasica u vezi. Ako ste sami, možete očekivati poznanstvo koje bi moglo postati značajno.
Posao: Fokusirajte se na detalje i budite organizovani. Vaš trud će biti prepoznat, a rezultati će biti odlični.
Zdravlje: Povećajte nivo fizičke aktivnosti kako biste se osećali bolje. Čak i brza šetnja može poboljšati vaše raspoloženje.
Škorpija
Ljubav: Danas možete osećati duboku povezanost sa partnerom. Ako ste sami, moguće je da ćete se povezati sa nekim na dubljem nivou.
Posao: Vaša intuicija i analitičke sposobnosti će vam pomoći da donesete važne odluke. Pokušajte da izbegavate konflikte i budite diplomatični.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoj emotivni stanje. Razmislite o tehnikama opuštanja koje vam mogu pomoći da se osećate bolje.
Strelac
Ljubav: Danas bi mogli biti u centru pažnje. Ako ste u vezi, provodite više vremena sa partnerom i budite spremni na avanture. Ako ste singl, nova poznanstva su moguća.
Posao: Vaša energija i optimizam će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ovo je dobar dan za preuzimanje novih izazova i pretragu novih prilika.
Zdravlje: Budite aktivni i posvetite se fizičkim aktivnostima koje volite. Ovo će vam pomoći da se osećate energičnije i srećnije.
Jarac
Ljubav: Danas možete osećati potrebu za stabilnošću u vezi. Ako ste sami, možda ćete biti privučeni osobama koje vam nude sigurnost i stabilnost.
Posao: Fokusirajte se na dugoročne ciljeve i budite strpljivi. Vaš trud i posvećenost će doneti rezultate u budućnosti.
Zdravlje: Obratite pažnju na svoje zdravlje i izbegavajte preopterećenje. Pronađite vreme za opuštanje i brigu o sebi.
Vodolija
Ljubav: Danas je dobar dan za izražavanje vaših osećanja i želja. Ako ste u vezi, otvorena komunikacija će vam pomoći da se povežete sa partnerom.
Posao: Vaše inovativne ideje i kreativnost će biti cenjeni. Pokušajte da radite na projektima koji vam omogućavaju da izrazite svoju originalnost.
Zdravlje: Posvetite se mentalnom zdravlju i razmislite o tehnikama opuštanja kao što su meditacija ili joga.
Ribe
Ljubav: Danas ćete osećati duboku emotivnu povezanost sa partnerom. Ako ste slobodni, možete očekivati emotivno ispunjavajuće poznanstvo.
Posao: Bićete inspirisani i motivisani da radite na kreativnim projektima. Ovaj dan je odličan za razvijanje novih ideja i strategija.
Zdravlje: Pokušajte da se posvetite mentalnom i emocionalnom zdravlju. Uzmite vreme za sebe i radite stvari koje vas ispunjavaju i opuštaju.
