![ENERGETSKI SUPER DORUČAK : Tost sa avokadom i jajetom (RECEPT)](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/avokado-px.jpg)
Foto: Printscreen
3 NAMIRNICE ZA ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA OD HOLESTEROLA: Lekari tvrde da ih svaki dan treba jesti
Doktor ističe 3 namirnice koje čiste krvne sudove od holesterola, a koje svakodnevno treba jesti.
BIĆE VAM OD KORISTI: Namirnice koje će pomoći vašoj probavi nakon praznične večere
Namirnice za snižavanje holesterola
Lisnato zeleno povrće
Namirnice poput spanaća, kelja i rukole sadrže lutein i druge karotenoide koji mogu smanjiti nivo holesterola, pa samim tim i rizik od srčanih bolesti, prenosi Index.
Avokado
Sa svestranim avokadom nikada ne možete pogrešiti. To je jedino voće koje sadrži mononezasićene masti. Drugim rečima, avokado može pomoći u smanjenju nivoa LDL holesterola u krvi, što može smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Citrusi
Osim što je voće slatko, zdravo je za kontrolu holesterola. Agrumi, poput pomorandži, sadrže pektin koji može pomoći u borbi za snižavanje holesterola.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![BAKIN KOLAČ STARINSKI DESERT NA KOME SU ODRASLE GENERACIJE: Pravi se brzo i lako](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/04/kolac-od-sargarepe.jpg)
BAKIN KOLAČ STARINSKI DESERT NA KOME SU ODRASLE GENERACIJE: Pravi se brzo i lako
![PREUKUSNA KIKIRIKI SALATA SA ŠUNKOM: Sočna i slasna, a smaže se za tren oka](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/08/salata-1024x683.jpg)
PREUKUSNA KIKIRIKI SALATA SA ŠUNKOM: Sočna i slasna, a smaže se za tren oka
![BAKIN KOLAČ Starinski desert na kome su odrasle generacije, a pravi se brzo i lako](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/12/Bakin-kolac.jpg)
BAKIN KOLAČ Starinski desert na kome su odrasle generacije, a pravi se brzo i lako
![TAJNI SASTOJAK ZA PALAČINKE Biće mekane i slasne, a nikad se ne biste setili](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2023/11/pexels-nataliya-vaitkevich-5377566-1024x435.jpg)