![](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/07/SECER.jpg)
Foto: wikipedia screenshot
DA LI JE ŠTETNIJI ŠEĆER ILI SO: Naučnici tvrde ovo, bićete totalno šokirani
Namirnice koje se dosta nalaze u hrani u skrivenom obliku dovode do toga da nismo zapravo svesni u kolikoj meri ih unosimo.
Za so ta brojka je malo drugačija, pa iznosi jednu kašičicu, tj najviše 6 grama.
Šećeri
Prirodni šećeri koji se nalaze u hrani nisu štetni koliko oni prerađeni, koji nemaju nutritivnu vrednost, samo su bogati kalorijama. Zbog pojačane proizvodnje insulina, neophodnog da svari ove šećere, može da dođe do nastanka insulinske rezistencije. Preveliki unos šećera može da dovede i do pojave dijabetesa tipa 2. Iako pri pomisli na visok krvi pritisak većina razmišlja o unosu soli, dokazano je da šećer može da poveća rizik i od ovog stanja.
AKO SPAVATE NA DESNOM BOKU ODMAH PRESTANITE: Doktor upozorava
So
So je neophodna organizmu za prenos elektrolita u telu i regulaciju tečnosti u organizmu. So može da dovede do nadutosti, problema sa jetrom i bubrezima, kao i srčanih problema.
Stručnjaci ističu umerenost konzumiranja obe namirnice, ali i to da je, ako se porede, šećer ipak više štetan.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike
![OVAJ DOMAĆI SLADOLED OD BANANE JE PRAVA POSLASTICA: Topi se u ustima](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/SLATKO-SLADOLED-PIXABAY-StockSnap-1024x681.jpg)
OVAJ DOMAĆI SLADOLED OD BANANE JE PRAVA POSLASTICA: Topi se u ustima
![RECEPT ZA BRŽI RAST KOSE: Ovaj smuti ćete obožavati](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/sok-smuti-pixa.jpg)
RECEPT ZA BRŽI RAST KOSE: Ovaj smuti ćete obožavati
![DA LI JE ŠTETNIJI ŠEĆER ILI SO: Naučnici tvrde ovo, bićete totalno šokirani](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/07/SECER.jpg)
DA LI JE ŠTETNIJI ŠEĆER ILI SO: Naučnici tvrde ovo, bićete totalno šokirani
![DOMAĆI SENF: Izuzetno pikantan i aromatičan, a sjajno se slaže sa roštiljem](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2022/11/senf.png)
DOMAĆI SENF: Izuzetno pikantan i aromatičan, a sjajno se slaže sa roštiljem
![DVA LAGANA RUČKA PO RECEPTU SLAVICE ROKVIĆ: Pomoću njih održava tako dobru liniju](https://happytv.rs/wp-content/uploads/2024/07/slavica.jpg)