DETOKS DIJETA NAZVANA PO KEJT MIDLTON: Idealna je za period posle praznika kada su svi dobili koji kilogram više
Ne čekajte ponedeljak da promenite ishranu, već danas skinite kilograme nakupljene tokom prazničnog prejedanja
Nakon praznika i popularnog prazničnog prejedanja kojem nijedne godine ne možemo da odolimo, vreme je za detoks. Zaboravite na ono nikada ispunjeno obećanje „od ponedeljka“. Već danas počnite sa pravilnom iskhranom i skidanjem nakupljenih kilograma i masnoća.
ZAŠTITITE ORGANIZAM OD PREHLADE I GRIPA: Ove namirnice su bombe za imunitet
Jedna od popularnijih dijeta uvek je i ona koja ne zahteva prevelika odricanja, što je posebno bitno onim ljudima koji nisu ljubitelji merenja svakog zalogaja i provođenja mnogo vremena na spravama za vežbanje.
Francuski lekar Pier Dukan kreirao je dijetu nazvanu po princezi od Velsa Kejt Midlton inspirisan Francuskinjama – ženama koje uspevaju da izgledaju odlično bez odricanja ili provođenja mnogo vremena u teretanama. Dijeta se sastoji od tri faze i svaka je manje striktna od prethodne.
Prva faza traje 2-7 dana u zavisnosti od željenog gubitka težine i bazira se samo na hrani bogatoj proteinima. U drugoj fazi se proteinima dodaje i povrće, dok treća faza dozvoljava unos hleba, voća, pa čak i sira. Inače, fanovi ove dijete su i Žizel Bundšen i Dženifer Lopez.
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74