NE VOLITE DA IDETE U TERETANU? Evo šta vam savetuje zgodna glumica
Iako je majka dvoje dece, Kejt Hadson, holivudska zvezda je i ponosna vlasnica izvajanih, besprekornih trbušnjaka, koje često i pokazuje noseći kratke majce.
Ipak, ova popularna plavuša otkrila nam je da vežbe usklađuje, između ostalog, i sa svojim raspoloženjem. Što je zapravo sasvim logično.
Poznata glumica počela je da vežba sa 19 godina, a ubrzo nakon toga je dobila i prvu veću filmsku ulogu. Kaže da je pilates njen omiljeni fitnes program jer ga uklapa sa plesom, koji obožava.
– Odabrala sam ovo kao osnovu svojih vežbi, zato što je orijentisano ka plesu, a ples je nešto što obožavam. To je moj način da se kreativno izrazim – kaže Kejt.
Kada je mrzi da ide u teratanu, ona se trudi da taj dan bude aktivnija nego inače. Uživa u svežem vazduhu, pa dosta vremena provodi sa decom u parku, u dugim šetnjama, vožnji bicikla, u kojoj joj se često pridruži i majka, Goldi Houn.
Kada ne može da ode u teretanu zbog poslovnih obaveza, vežba sama uz pomoć aplikacija poput Hot5 i Sworkit koje su nam danas svima dostupne. A ukoliko poželi da izbaci negativnu energiju, tu je boks!
– Ne morate da potrošite sate i sate u teretani da biste izgledali odlično. Dovoljno je samo 20-ak minuta aktivnog treninga koji ćete praktikovati svakog dana i ubrzo ćete primetiti promene – izjavila je Kejt.
HappyTv.rs
Foto: Instagram/ katehudson
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74