
PILOMETRIJA I SUMO ČUČNJEVI: Zatežu zadnjicu i tope masne naslage!(VIDEO)
Fitnes vežbe koji moćno tope višak kilograma! Pliometrija zateže mišiće i ubrzava metabolizam kardio efektima.
Sumo čučnjevi sa skokom izvanredna su pliometrijska vežba!
Za ovaj odličan kardio trening potrebno vam je ponavljanje u dužini od 30 do 60 sekundi, a nije vam potrebna nikakva oprema.
Pliometrija je stvorena za osobe koje nemaju dovoljno vremena, ali vežbe izvodite pažljivo i obezbedite odgovarajuću, čvrstu obuću kako biste stopala i skočne zglobove zaštitili od povreda! Pratite video snimak i vežbajte sa Kristin Mekgi.
Lepaisrecna.rs
Foto: Arhiva/Youtube
Gledajte “Happy” kablovske kanale i to: “Moje happy društvo”, “Moj happy život”, “Moja happy zemlja” i “Moja happy muzika”.
Program se emituje kod kablovskih operatera “IrisTV” i “Supernova”, a možete ih pronaći na sledećim kanalima: “Moje happy društvo” - IrisTV / 171 ; Supernova / 71 | “Moj happy život” - IrisTV / 172 ; Supernova / 72 | “Moja happy zemlja” - IrisTV / 173 ; Supernova / 73 | “Moja happy muzika” - IrisTV / 174 ; Supernova / 74
Pročitaj još iz rubrike

OVA VEŽBA NORMALIZUJE KRVNI PRITISAK: Kako pravilno raditi čučnjeve?
